Kedves Péter!
Sokféleképp lehet megközelíteni a kérdést. Elsősorban nem ismerhető az edzettségi szinted és az ,hogy a DVD, amit használsz milyen edzettséggel bíró embereknek szól. Ha az edzés során azt tapasztalod, hogy nem fáradsz el eléggé, akkor valószínű, hogy alul terheled magad, ezért marad el a várt fejlődés. Próbáld a gyakorlatokat magasabb ismétlésszámban végezni esetleg nagyobb terheléssel, ha súlyzós edzésről van szó. A gyakorlatoknál ügyelj a kontrollált és szabályos ismétlésekre. További edzés és táplálkozási tippekért látogass el a SPEEDFIT fitnesz stúdióba. Várunk szeretettel.
Üdv Ricsi
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
