Az egészséges szolárium megcáfolhatatlan előnyei
Egészséges szolárium? Sokak szerint nem létezik. A szoláriumok sajnos gyakran esnek áldozatul a félretájékoztatásnak és a rossz hírverésnek. Sokak szerint nem egészséges a gyakori szolárium, és akár rákos megbetegedések is kialakulhatnak annak hatására.
Nőnapi programok a Speedfitben
Változatos programokkal várta a soproni Speedfit fitnesz terem a hölgyvendégeket szombaton, Nőnapon.
Te mivel töltöd a mai napot? Az időnk gumicukorban mérve!
Magyarul: Ez körülbelül 28,835 darab gumicukor. Kivettem 500-at, hogy a maradékot megmérjem. Ebben a rakásban van minden egyes nap, amit egy átlagos amerikai megél. Lehet több, vagy kevesebb cukrod az életben, de átlagosan ennyi időnk van.
A GERINCSÉRV SPORTTAL IS GYÓGYÍTHATÓ 1.rész.
Két hónappal ezelőtt egy kedves, mosolygó, fiatal hölgy keresett fel minket a Speedfit Fitnesz Stúdióban. Sportolni szeretne és megszabadulni az évek óta kínzó hátfájdalmától.
A mozgásszegény életmódot ellensúlyozhatjuk sporttal
A 70-es évek elején történt felmérés szerint évente 609 kg élelmiszert fogyasztott Magyarországon egy ember.
Mi a diéta
A diétás étrend egy átfogó, sokrétű szemléleti változás, amelyben az egészség helyreállításán, a természetes íz és étvágy megőrzésén, s új ízek megismerésén van a hangsúly. A legfontosabb ebben a folyamatban, hogy a táplálkozási szokásaink megváltoztatását tudatossá tegyük. Higgyünk abban, hogy szokásaink megváltoztathatók, ha kellő ismeretekre teszünk szert ezen a téren, és elegendő energiát fordítunk az irányváltásra. Jelenleg nem a különféle fertőző betegségek, nem is a környezetszennyezésből eredő egészségkárosodások okozzák a legtöbb halálesetet, hanem az egészségtelen táplálkozás testünkben kifejtett káros következményei. Évezredekkel ezelőtt is ez volt a helyzet, amikor a környezetszennyezés még ismeretlen fogalom volt a világban. 2000 évvel ezelőtt Néró császár ezt kérdezte Senecától: „Honnan e sok betegség?” A válasz így hangzott: „Uram, számlálja meg a szakácsait!”
SPEEDFIT & KARDIREX-Súlyfelejtők klubja
Itt a tél! Rövidek a nappalok, sajnos kevesebbet tudunk a szabadban lenni!
Kitartás nélkül nincs győzelem!
2012 Július 27-én elkezdődött az az esemény, melyet az egész világ izgatottan várt, köztük hazánk is. Valószínűleg mindenki tudja, mire is gondolok, hiszen akár hova néztünk (televízió, rádió, közösségi oldalak, …) mindenhol Olimpiai lázban égett .
Egy újabb sikersztori
Mindig jó érzéssel tölt el minket, amikor a vendégeink jól érzik magukat. Egy vendégünk most arról számolt be, miként változtatta meg életét a Speedfitben eltöltött néhány hónap.
Szoláriummal pótolható a D-vitamin?
Azt gondolod, a D-vitamin-pótlás egyszerűen megoldható heti egy-két alkalom szoláriummal? Nem biztos, hogy így van.
Egy ajándékozás története
Majdnem egy évvel ezelőtt egyik kedves kolléganőm bátor lépésre szánta el magát. Elhatározta, hogy kimozdítja édesanyját addigi megszokott életviteléből- rengeteg munka, minimális testedzés és sport, rapszodikus táplálkozás-, s karácsonyra fitnesz bérletet ajándékoz neki. Az ünnepek után csakhamar elérkezett az idő az első edzőtermi látogatáshoz, amely nem bizonyult egyszerűnek…
Mindenki számára ajánlott: a fitneszterem
A Speedfit nem csak az "Egészség központja", hanem a lelkes fitneszterembe járók, profi sportolók, valamint az egészséges életmód elkötelezetjei számára nyújt széleskörű szolgáltatást.
Vitamininfúziós kúrák nem csak kimerültségre
Érezte már annyira kimerültnek magát, hogy azt gondolta, itt a vég? Volt már teljesen kilúgozott, kedvetlen, állandóan rosszkedvű minden ok nélkül? Szokott reggelente a felkeléskor is olyan fáradt lenni, mintha semmit sem aludt volna, vagy sokáig tart a mámoros ébredés? Gyakran érzi úgy, hogy nem tud eleget tenni a kötelezettségeinek és nem tudja rendesen ellátni a munkáját, mert nem tud kellően koncentrálni, feledékeny?
Testmozgás az egészségért
Az emberiség utóbbi 100 éve példátlan eltávolodás attól, amihez évmilliókon keresztül alkalmazkodott. Ahogy az állatkertben fogvatartott, mozgásszabadságától megfosztott állat is életben marad (ám gyakran elveszíti szaporodóképességét), úgy tengeti életét modern körülményei kalickájába zárva az ember is – rácstól rácsig róva a köröket.
Magas vérnyomásra gyógyír lehet a sport?
Korunkban a civilizált világ egyik "csendes" ám annál komolyabb elváltozásokat, nem ritkán halált okozó betegsége a hipertónia, azaz magas vérnyomás.
Súlyfelejtők klubja
A Súly(fel)ejtők Klubja célja, hogy az ideális testsúly eléréséhez és megtartásához hozzásegítse a hozzájuk forduló vendégeket.
Szeptember 13-án Véradás a győri Speedfitben!!!!!
A véradók között értékes nyereményeket sorsolunk ki!!!
Ne csak a strandszezonban akarjunk jól kinézni!
Igaz, hogy a globális felmelegedés miatt, már kicsi országunk lassan a mediterrán éghajlat felé tendál, de még a négy évszak felismerhető. A tavasz vége felé láthatóan fellelkesülnek az emberek a sport iránt.
Feladni Soha
Az egészséges életmód egyre szélesebb körű elterjedésével mind többen kívánnak tenni kondíciójukért, alakjukért, fittségükért.
A nagy reményekkel induló kezdetek után –sajnos- sokan abbahagyják az edzéseket.
E probléma hátterében általában az áll, hogy a tréningezőknek nem sikerül elérniük elvárt eredményeiket, nincsenek kvalifikált és hozzáértő tanácsadóik, illetve nem látják az önálló tanulás és kísérletezés fontosságát.
Edzőtermi etikett | Edzőtermek 10 parancsolata
A bibliai tízparacsolat legismertebb három tézisét nem árt az edzőtermekben is betartani. Persze a konditerem egészen egyedi környezet, ahol 60 percre vagy még tovább osztoznunk kell egy légtéren, a gépeken, a mosdón és a zuhanyzón - szóval akár pontosíthatjuk, finomíthatjuk is az edzőtermekre vonatkozó "parancsolatokat", azaz jó tanácsokat. Mert egyáltalán nem olyan rossz dolog az a békés együttélés, sőt mi több, jó érzéssel tölti el az embert...
Egészségmegőrzés természetesen
Az emberi szervezetben, a vékony-, vastagbélben élő - jótékony - baktériumok védenek a káros mikroorganizmusoktól, erősítik az immunrendszert, szabályozzák a béltraktus működését.
Vízben oldódó vitaminok
A vízben oldódó vitaminok közös jellemzője, hogy túladagolásuk nem jelent problémát a szervezet számára, mert könnyen ürül a szervezetből.
Méz – a természetes gyógyszerünk!
A mézet már az ókori Egyiptomban is ismerték. Az egyiptomi piramisokban találtak mézet és mézes süteményt, valamint méhviaszból készült szobrocskákat is, és a balzsamozáshoz is felhasználták a méhészeti termékeket. Már Hippokratész is a mézet ajánlotta a betegeinek lázcsillapításra és a gyulladt sebekre.
