A légzőrendszer fejlesztése
A légző- vagy respiratorikus rendszer az emésztő rendszer mellett az emberi test második nagy ellátó rendszere.
A hosszú élet titka
Ha kíváncsiak vagytok, mi is a hosszú élet titka, olvassátok el cikkünket!
Extrém hideggel az EGÉSZSÉGÉRT!
Hamarosan a soproni Speedfit Fitnesz Centerben!
A hidegterápia olyan egylépcsős gyógyászati módszer, amelyben az emberi test felszínének nagy részét extrém alacsony hőmérsékletű (akár -180 °C-os), gáznemű közegben hűtik le.
Mozogni élvezet!
Imádok mozogni, edzeni, egyszerűen csak az egyik lábamat a másik elé tenni vagy nevezzük bárminek is azt a tevékenységet, aminek hatására endorfin termelődik a szervezetemben és egyszerűen eufórikus állapotba kerülök - olvashatjuk Borbély Éva cikkéből.
Mit jelent, ha valakinek sportszíve van?
A rendszeres mozgás növeli az állóképességet, segít fiatalságunk megőrzésében és számos súlyos egészségügyi probléma kialakulását megelőzi. Aki sportol, egészséges, vélhetjük mindezek alapján. Miért van szükség mégis a hobbi- és élsportolók rendszeres szűrésére?
Top 10 vitamin az izomfejlődés érdekében
Az már bizonyára mindannyiotokhoz eljutott, hogy a vitaminok egy sportoló életében az étrend-kiegészítés alapját képezik. A sportolás és erős fizikai munka során felszabaduló szabad gyökök legyőzése és számos szervezetben zajló funkció biztosítása érdekében a vitaminok plusz bevitele esszenciális. Főként tekintve azt, hogy az ételeink már lényegesen kevesebb vitamint tartalmaznak, mint korábban.
A motiváció hiánya!
Adok egy kis motivációt az edzésre és senkit nem akarok bántani, sőt! Célt szeretnék adni, erőt ahhoz, hogy a fogyni vágyók elkezdjenek mozogni.
Ingyenes szűrővizsgálat!
Ingyenes szűrővizsgálat a Győriek Egészségéért Közhasznú Egyesület rendezésében!
Étkezzünk megfelelően!
Örökké vitatott téma a gabonafélék ill. az olajos magvak fogyasztása.
Fontos a szervezetnek, de mégis milyen mennyiségben?
Mozogni élvezet!
Mozogni élvezet!
Miért jó a szoláriumkrém?
Szoláriumkrém használatávall 30-40 %-kal eredményesebben barnulunk, így kevesebb szoláriumozással, gyorsabban elérhetjük a kívánt hatást és a megszerzett barnaság tartósabb lesz.A szoláriumkrémekben található aktív hidratáló, anti-aging hatóanyagok, védik, ápolják a bőrt, segítenek megelőzi az apró ráncok kialakulását és a már meglevő ráncokat elhalványítják. Szemmel látható a különbség a között, aki rendszeresen használ szoláriumkozmetikumot és a között, aki nem ápolja a bőrét. Hiába barna a bőr, ha látványra szürkés színű, vízhiányos.
Etika az edzőteremben!
Etika az edzőteremben!
Első lépések
„Ki itt belépsz, hagyj fel minden reménnyel” – Olvashatjuk Dante poklának kapuján, na ne ez jusson eszünkbe mikor első alkalommal eljutunk egy edző terembe. Idővel ennek pont az ellenkezőjére, a mennyországgá válhat ez a kis világ számunkra !
Vitaminok a szervezet számára
A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, kis molekulájú, különféle kémiai összetételű biológiailag aktív szerves vegyületek.
SZÍVDOBOGÁSÉRZÉS
Egy egészséges felnőtt szíve szabályosan, nyugalmi állapotban percenként körülbelül nyolcvanszor ver. Amikor úgy érezzük, hogy összevissza kalapál, és majd' kiugrik a helyéről, az igen félelmetes, de szerencsére módunkban áll rövid idő alatt megszüntetni a panaszt...
Amit a koleszterinszintről tudni kell
A magas koleszterinszint nem csak a túlsúlyosok "kiváltsága" - Kránitz Bernadett
A szolárium jótékony hatása
Egészségmegőrzés természetesen
Az emberi szervezetben, a vékony-, vastagbélben élő - jótékony - baktériumok védenek a káros mikroorganizmusoktól, erősítik az immunrendszert, szabályozzák a béltraktus működését.
Nivea Tour 2013
Ismét útjára indul, immár 7. alkalommal az országjáró Fitness turné, a Nivea Tour, amely a legnagyobb vidéki városokban és a fővárosban kerül megrendezésre. A részvétel díjmentes és ez az a rendezvény, ahol mindenki megtalálhatja a típusának megfelelő mozgásformát.
A gyorsgyaloglás ízületkímélő
Írta: Kránitz Bernadett
A csúcsforma-elérés időszakának kritikus pontjai
Írta : Borbély Vica/ edző
Miért nem tudok lefogyni?
Szinte minden embernek van kisebb-nagyobb súlyproblémája. Van, akinek súlyfölöslege csak esztétikai, de van akinek komoly egészségügyi problémát jelent.
Irta: Borbély Éva
Ne mérgezd magad!
Lerántjuk a leplet a fogyókúrával és az egészséges életmóddal kapcsolatos tévhitekről.
Gratulálunk nyerteseinknek!
Nagy sikerrel zárult a győri SPEEDFIT február 8-án és 9-én rendezett Nyílt Napja, ahol színes progromokkal vártunk az érdeklődőket. A Nyílt Nap keretein belül nyereményjátékon vehettek részt az érdekődődök és próbaedzők. Nyertesink névsorát itt tekintheted meg!
