Téged mi akadályoz a fogyásban?
Vannak olyan elterjedt és sajnos mély gyökeret vert tézisek, amiket szinte nem lehet kiverni az emberek fejéből. Ezekből szedtem most párat össze, hogy kikerüljön az a fránya porszem a gépezetedből és gyorsvonat módjára robogj a célod felé
Generációk
Írta: Kácser Kata személyi edző
Sokat gondolkodtam azon, hogy a nevelésnek milyen fontos szerepe van egy gyermek életében. Hiszen mindig a szülő az aki példával jár a gyermeke előtt és ő mutatja meg azokat a dolgokat amitől érett felnőttek leszünk. Ugyan így vonatkozik az egészségre és a test mozgásra is ha gyermekünket a kezdetektől már arra neveljük, hogy a mozgás az egy jó dolog, a helyes táplálkozás fontos akkor ezt elfogja sajátítani és felnőtt korára is meg marad és az ő gyermeke is ebben a szellemben lesz nevelve és ez fontos annak érdekében, hogy egy egészséges nemzetté váljunk és Európához képest ne legyünk lemaradva.
A szolárium jótékony hatásai
Fontos: Mértékletesség
A szolárium jótékony hatásai? Igen, kedves Olvasó! Megint kiöntöttük a fürdővízzel a gyereket. Emlékszünk még a hőskor szoláriumára, amikor húsz percig hanyatt feküdtünk a csövek alatt, majd a hasunkra fordultunk és húsz percig sütettük a hátunkat? Majd jöttek az alsó-felső csöves szendvics szolik, de még mindig húsz, harminc perc volt a behatási idő. Persze az ember fia-lánya türelmetlen volt, rövidebb idő alatt sokkal barnább szeretett volna lenni.
Pörgesse fel immunrendszerét!
Egyeseket a náthavírustól a gyomorbaktériumon át a rotavírusig minden kórokozó ledönt a lábáról, mások mintha sebezhetetlenek lennének. Mi a titkuk? A New Scientist brit ismeretterjesztő magazin összegyűjtötte a tudományosan is igazolt immunerősítő módszereket.
A SPEEDFIT csapata 2 futó versenyen vett részt!
Míg Györben a Püspökerdei futáson Sopronban a PanoráMaraton-on vettünk részt a SPEEDFIt csapatával !
Püspökerdei futás
Ismét nagy sikerrel zárult a Püspök erdőben megrendezett futóverseny, amelyen ez alkalommal Stúdiónk is képviseltette magát.
Akikre büszkék vagyunk
Eddzetek, fiatalok!
Megfelelő táplálkozással fékezhető a hajhullás
Az egészséges hajat nem lehet pusztán külső kezeléssel megőrizni vagy visszanyerni. Hiába a sok drága sampon, balzsam és hajpakolás, ha valaki egészségtelenül táplálkozik. A szép haj felé vezető úton az első lépés az étkezési szokások megfontolása.
Stressz és elhízás – Hizlal a stressz?
A stressz valóban hizlal? És csökkenthető a stressz hizlaló hatása? Mit tehetünk stressz ellen?
Mutasd Magad – II. helyezet
Mutasd Magad nyereményjátékunk lezárult. Köszönjük szavazataitokat. Gratulálunk a nyerteseknek! Nyereményekhez kellemes időtöltést kívánunk!
A túlzott vitaminfogyasztás durva mellékhatásai
Mutasd Magad nyereményjáték- I. helyezet
Mutasd Magad nyereményjátékunk lezárult. Köszönjük szavazataitokat. Gratulálunk a nyerteseknek! Nyereményekhez kellemes időtöltést kívánunk!
Ingyenes paintball játék
Ingyenes paintball játék a Győri Paintball SE / Rioter Paintball Club jóvoltából!
Ha bizonyítod hűségedet és havi, vagy éves bérletet vásárolsz a SPEEDFIT Stúdióban, automatikusan jogosult vagy egy ingyenes paintball játékra barátaiddal!
Elkezdődött a kullancsszezon! 3 bevált módszer vérszívók ellen
A tavaszi időjárás nem csupán a kirándulóknak kedvez, a hőmérséklet növekedésével a kullancsok is felébrednek téli álmukból. Ha alig várod, hogy a hétvégén kimozdulj kicsit a városból, és a szabadban tölts egy napot, légy elővigyázatos, és védekezz hatékonyan a kullancsok ellen.
Ezeket edd a rák ellen! A 8 legerősebb tavaszi antioxidáns
A szabadgyökök elleni harcot legegyszerűbben friss zöldségekkel és gyümölcsökkel veheted fel.
Így állítsd le a túlsúlyért felelős gén munkáját
Olvaszd le a felesleges kilókat! Kutatók megtalálták azt a gént, amely gyakori stressz hatására elhízást okoz. Egy, a közelmúltban végzett külföldi kutatás tanulsága szerint, ha szeretnél megszabadulni néhány fölösleges kilótól, nem biztos, hogy a szigorú diéta a legjobb módszer számodra.
Lekörözi az olívaolajat az új magyar étolaj?
Zoltán, Lilu és Saray – így nevezik azokat az új étolajfajtákat, amelyeket Szegeden fejlesztettek ki. Ráadásul olcsóbbak az olívaolajnál és egészségesebbek a napraforgóolajnál a kutatók szerint.
Mutasd Magad!
Újabb nyereményekkel!
Aloe vera: Candida-ellenes, antioxidáns, gyulladáscsökkentő
Ismerd meg az aloe vera gyógyító erejét, és használd sikeresen a kisebb egészségügyi problémák esetén!
Akikre büszkék vagyunk
Már az Audi ETO KC kézis lányai is Stúdiónkban edzenek. Gyere el Te is és eddz velük!
Testépítés veszélyei
Kevesen gondolnák, de ha valaki szeretne testet építeni, nem elég lemenni egy edzőterembe, mert azzal csak árt magának.
Mutasd Magad nyereményjáték
Újabb nyereményekkel!
Hiányos és helyes táplálkozás
|
Nagyon kevés ember mondhatja el Magyarországon magáról, hogy helyesen táplálkozik. Mi ennek az oka? |
A sófogyasztás mégis egészséges?
Nemcsak a túl sok, de a túl kevés sófogyasztás is keringési rendellenességekhez vezet.
