A sport gyógyszer testnek, léleknek!

2012. február 26.|

A daganatos betegektől kezdve a szív- és érrendszeri problémáktól szenvedőkön keresztül egészen a depressziósokig mindenkire igaz, hogy ha mozognak, rendszeresen sportolnak, rengeteget tesznek egyrészt az egészségük megőrzéséért, másrészt a gyógyulásukért!

Helyesen étkezel? – Teszt

2012. február 23.|

Tesztünk segítségével megtudhatod, hogy étrended mely pontokon szorul változtatásra, és mit tehetsz azért, hogy magas kort élj meg jó egészségben.

Miér jó a bio?

2012. február 22.|

A biotechnológiai szabályok betartása mellett a biohúsban nincsenek az emberi szervezetre ártalmas szerek. A bioállat tartási körülményei is jelentősen eltérnek a nagyüzemi állattartásétól.  A fertőzések nem terjednek olyan gyorsan, az állatok szervezete is ellenállóbb.

A szteroidok mellékhatásai

2012. február 22.|

Az anabolikus szteroidok fogyasztása javítja a sportoló teljesítményét, azonban ez a fegyver kétélű. A javuló teljesítmény mellett számítani kell az anabolikák egészségkárosító mellékhatásaira.

Azok a bizonyos E-ek

2012. február 21.|

Az Európai Közösség az 1960-as években fejlesztette ki az élelmiszer-adalékanyagok azonosítására az E-számozási rendszert annak érdekében, hogy a soknyelvű közösségben az élelmiszer-adalékanyagok nevének fordításából adódó problémák és esetleges félreértések elkerülhetők legyenek, s hogy az élelmiszer-adalékanyagok azonosítása és jelölése egyszerűbbé váljon.

Fogyókúra és a fogyás

2012. február 12.|

A fogyás témáját, mint a legtöbb oly sokat emlegetett fogalmakat tévhit övezi. Az emberek többsége, nem is saját, önmaga örömére, kedvére kezd fogyókúrába, hanem mert a televízió, a reklámok, a divatlapok, az újságok, a poszterek és plakátok, a legcsinosabb nő, vagy férfi a munkahelyen, de már az iskolában is, a vékony testalkatúakat szereti, és ezek együttesen rajtunk fejtik ki hatásukat, és az „ostor végül rajtunk csattan”.

Kalóriák

2012. február 9.|

Aki próbálkozott már fogyókúrával, vagy esetleg hízókúrával az szinte biztosan találkozott az energiatartalom problematikájával, kalóriákkal és kiloJoule-okkal. Az, hogy energiát tartalmaznak élelmiszereink nem újdonság, ám hogy mit is jelent ez pontosan, erről már kevesebb szó esik.

Mi is az a likopin?

2012. február 2.|

Mire is jó a likopin? Ha többet szeretnél megtudni erről az értékes vitaminról, olvasd el cikkünket.

Mozgás orvosi háttérrel

2012. január 31.|

Bizonyára már többen olvasták eddigi cikkeimet, egy kicsit visszaszaladva az időben, szeretném bemutatni az előzményeket..., hogy is kezdődött a Kardirex és a Speedfit Fitnesz Studio közös együttműködése.

Tanácsok kezdő futóknak 1.

2012. január 22.|

A legtöbb nő életében egyszer csak eljön az a pillanat, amikor rádöbben, hogy mindenképpen szüksége van valamilyen sportra.

Audi ETO KC

2012. január 18.|

Már az Audi ETO KC kézilabdás lányai is a SPEEDFIT-ben készülnek következő mérközésükre!

 

Családi Fogyás

2012. január 17.|

KARDIREX Súlyfelejtők klubjában találkoztam két kedves, mosolygós hölggyel. Fogyni szeretnének, együtt, jó sokat, anya és lánya. Vajon melyik lesz a kitartóbb, melyikőjük lelkesíti majd a másikat, ha feladná a küzdelmet?

Fehérje

2012. január 3.|

  A fehérje szó a görög “protos” szóból ered, jelentése: első elem. A fehérjék elengedhetetlen elemei minden egyes élő sejt növekedésének, felépülésének, jó működésének, valamint felépítésének. Ilyenek a hormonok, mint a vércukorszintet kontroláló inzulin; enzimek, mint az ételek emésztéséhez elengedhetetlen amiláz, lipáz vagy proteáz; antitestek, melyek segítenek minket a fertőzések leküzdésében; izomfehérjék, melyek az összehúzódást teszik lehetővé és még számos egyéb. Tehát a fehérjék valóban elengedhetetlenek az élethez