Erősítsd meg a térdeidet és a bokáidat…
Mindent a sminktetoválásról
Az anabolikus szteroidok káros mellékhatásai
Az anabolikus szteroidok használata- akár gyógyászati jelleggel, akár sportteljesítmény fokozása céljából történik - mindig magában rejt bizonyos kockázatokat. Különbség elsősorban abban van, hogy míg gyógyítás esetén a rizikót a páciens „ kénytelen „elviselni a gyógyulás érdekében, addig sportteljesítmény növelésénél a használó teljesen feleslegesen „rossznak” teszi ki magát.
Mikulás Nap a SPEEDFITBEN
December 6-án a SPEEDFIT-be is ellátogatott a Mikulás.......
Mi is a Xilit?
Sokan vannak, akik hallottak már róla, sokan még nem. Cikkünkből most megismerheted a Xilit jótékony hatásait!
Szép volt Józsi!
Gratulálunk a szép eredményhez!
Elkezdjük az edzést – Minden kezdet nehéz…
Sok a tennivalója? Úgy érzi, semmire sincs ideje? Túlságosan elfoglalt ahhoz, hogy rendszeresen eddzen? Ne keressen állandóan kifogásokat! Gondolkodjon pozitívan, és mérlegelje azt, mennyi mindent nyer a testmozgással!
HYARULONSAV
A hyaluronsav a kötőszöveti alapállomány igen fontos alkotó része. Nagy molekulájú (szénhidrát), mely saját súlyánál 1000x nagyobb mennyiségű víz megkötésére képes.
Santa’s Party
Beköszönt lassan december hava... Elkezdődnek az év végi összejövetelek, rendezvények, bulik...
Mi ajánlunk egy jó lehetőséget: December 3-án pénteken az Öttevényi Chateau Födváry Resort & Spa-ban egy hamisítatlan téli hangulatban gazdag Mikulás-partit tartanak! Nézze meg a programot...
Egészséges táplálkozás vagy mozgás???
Érdemes ezt a két fogalmat mereven szétválasztani? Egyáltalán lehet „csak" az egyikkel hosszabb távon eredményeket elérni, életerőssé válni? Amennyiben pedig választani kell, vajon melyik van jobb hatással egészségi állapotunkra?
Hogyan növeljünk izomtömeget?
Az izomtömeg növelése sokak számára problémát jelent. Vannak, akik sikertelenségüket genetikai adottságaik hiányával magyarázzák, mások úgy gondolják, hogy szteroidok és egyéb illegális készítmények nélkül nem tudnak izmosabbá válni.
A táplálkozás és a daganatos megbetegedések közötti összefüggések
Szakemberek szerint a daganatos megbetegedések kialakulása mindössze 10 % -ban magyarázható genetikai adottságokkal. A fennmaradó 90 % esetében külső tényezők a betegségek forrásai, egyes vélemények szerint ennek a hányadnak legalább a felét pedig a rossz táplálkozás okozza!
Testedzés és magas vérnyomás
A magas vérnyomással küzdőknek a komplex kezelés részeként egyre inkább ajánlják a rendszeres testedzést, elsősorban az aerob mozgásformákat.
Új szolgáltatás a SPEEDFIT kozmetikában
A csillám tetoválás valójában nem más, mint egy testfestési eljárás, mely garantáltan a leglátványosabb és legcsillogóbb mind közül.
E-vitamin
Guggolásokat helyettesítő gyakorlatok 1.rész
Testépítőknek – a mentális felkészülésről
A lelki ráhangolódás egyik fontos lépése az edzések előtti koncentráció: egyszerűen „fussuk végig” aznapi gyakorlatainkat, képzeletben végezzük el az egyes sorozatokat, jelenítsük meg magunk előtt céljainkat, az idealizált testet.
Sportolással az őszi/téli levertség és depresszió ellen
Önökkel is előfordul, hogy a hidegebb idő beköszöntével levertebbek, fásultabbak? Úgy érzik, sokkal több alvásra lenne szükségük?
A következő cikkben erről a témáról lesz szó bővebben Bögi Viktor a http://testformazo.com oldalról.
Le az úszóövvel -éljenek a hasizomok!
Elgondolkodtató, hogy a fogyni vágyók jó része nem szentel elegendő figyelmet a kiegyensúlyozott és rendszeres táplálkozásnak. Ehelyett különféle divatos diétákkal és éhezéssel próbálkoznak, melyek „ segítségével” zsákutcába kerülnek.
Miért érdemes SPEEDFIT klubtagnak lenni?
A legnagyobb érték: az egészség
Az egészség olyan érték, melyet pénzzel, anyagi eszközökkel nem lehet kifejezni. Egészség nélkül az élet veszít szépségéből,minőségéből, küldetését nem tudja betölteni.Nagyon sok tanulmány, publikáció született korunk emberének általános egészségi állapotáról.
A következő cikkben erről a témáról lesz szó bővebben Bögi Viktor a http://testformazo.com oldalról.
Fogyni vágyók tízparancsolata
Ha fogyni szeretnél, erősen ajánljuk neked, hogy ezeket az alapszabályokat feltétlenül tartsd be ha tartós és folyamatos változást szeretnél előidézni testedben.
?Járd szét? a stresszt!
Időről-időre előfordul, hogy minden igyekezetünk ellenére sem tudunk elegendő időt fordítani az edzésekre. Rendszeres sporthoz szokott testünk és lelkünk ilyenkor bizony „megsínyli”a kiesést, főleg akkor, amikor a rohanó világ kihívásait, a mindennapi stresszt is le kell győznünk.
A következő cikkben erről a témáról lesz szó bővebben Bögi Viktor a http://testformazo.com oldalról.
Magnólia Spa – a megújulás szigete
A rendszeres mozgás, fizikai aktivitás mellett nélkülözhetetlen a kikapcsolódás....
Ehhez adunk egy jó tanácsot , és lehetőséget!
