Egészségesebben sporttal

Azt, hogy sportolni egészséges, mindenki tudja. De, hogy miért, azt már csak kevesen. Lássuk tehát, mi is magyarázza ezt a közismert axiómát. A sport a modern, civilizált világ panaceája, azaz csoda(gyógy)szere. Egyértelműen egyenlő az alkimisták által olyan hőn áhított "Bölcsek Kövével", azaz a hosszú, egészséges élet titkával. A magyarázat nem egyszerű, hiszen kifejezetten csodaszerről van szó. A modern, civilizált világ betegségeinek java része vagy civilizációs(ártalom)-, vagy pszichoszomatikus eredetű. Mindkét ok fizikailag az alábbi tényezőkben nyilvánulhat meg: mozgásszegény életmód, energiatöbblettel járó táplálkozás, valamint a rendszeres koncentrált, strukturált időtöltés hiánya. Nem kell ahhoz logikai diploma, hogy lássuk, ezek közül a sport szinte mindegyikre gyógyszerként hathat. Az elméleti fejtegetéseken túl azonban igyekszünk némi élettani magyarázatot is adni arra a tényre, hogy a mosónőkkel ellentétben, miért halnak későn azok, akik rendszeresen sportolnak.