Egy ajándékozás története

„ Az ajándékozás és az ünnepek meghittsége után „döbbent” rá anyu, hogy mostantól kissé más lesz az élete. Nem kis fenntartásokkal lépett be az edzőtermünk ajtaján, s ha nem lettünk volna végig mellette, mindjárt az elején feladja”- emlékszik vissza a kezdetekre Rita. A mutatkozó nehézségek- motiválatlanság, folyamatos izomláz- legyőzése után szerencsére változott a helyzet, s az edzések utáni „boldogsághormon-áradatok” megtették hatásukat. Erzsike pontosan meghatározott program szerint hetente háromszor tréningezett, melyben az aerob tréningek-elsősorban szobakerékpározás, illetve elliptikus trénerezés- mellett helyet kapott az izmoerősítés és formázás főként biomechanikus gépeken történő munka formájában. Lánya javaslatára étkezési szokásain is változtatott, az egészségtelen, túl sok cukrot és zsiradékot tartalmazó ételeket igyekezett egyszerű, minőségi tápanyagtartalommal bíró, alacsony kalóriatartalmú élelmiszerekkel kiváltani. Hogy mi lett mindezek eredménye?

„ Az életmódváltás nálam amolyan lassú víz partot mos elv alapján működött. Amikor megláttam, hogy egy edzőtermi bérlet az ajándékom- soha életemben nem sportoltam komolyabban és rendszeresen-, azt gondoltam, hogy ez biztosan nem fog menni… Az élet ugyanakkor bebizonyította, hogy nem volt igazam, az első néhány tréninget leszámítva ugyanis élvezni kezdtem az egészet, s mindvégig nagyon jó hangulatban teltek az edzéseim. Összességében feszesebb és izmosabb lett a testem, jobb lett az erőnlétem, az állóképességem, a koordinációm, s a mindennapi munkámat-egy kis élelmiszerboltot vezetek- is sokkal energikusabban és hatékonyabban végzem. Doktornőm elmondta, hogy a családunkban diagnosztizált csontritkulás megelőzéséért is rengeteg teszek az edzésekkel. A magas vérnyomásom normalizálódott, a koleszterinszintem teljesen rendben van, és már azt is tudom, hogy az idén „továbbviszem” a lányom ötletét, én is Speedfit-bérletet ajándékozok…”

Írta: Bögi Viktor