Térjünk csak vissza az aktuális, meleg időjáráshoz. Akik ilyenkor is rendszeresen látogatják az edzőtermet (legyen akár légkondícionált a helység ) és lenyomják a szokásos programjukat, bár szenvednek a melegtől, de valószínű nem is sejtik, hogy jobban bírják a kinti körülményeket is, mint edzetlen társaink!
A legtöbb sport is valamilyen szinten ezért jött létre, hogy túléljünk. Például a küzdősportok, amik nem csak az ellenfél, hanem saját korlátaink legyőzéséről szólnak. Itt nem a versenyzésről, hanem a túlélésről van szó. Mindenki fogyni szeretne, csábosabb külsőt elérni, és egészségesebbé válni, közben rég nem erről szól már a történet. Ennél sokkal mélyebb és lényegesebb dolog az, hogy a meleg nyári hónapokban fittek legyünk és ne úgy mozogjunk, mint egy lajhár illetve ha 40 fok melegben fel kell mászni a negyedik emeletre, az ne legyen gyötrelmes. Egy szó: TÚLÉLNI! Ugyanez a helyzet télen is, amikor épp futással erősítjük szervezetünk immunrendszerét a kinti hidegben, természetesen jól felöltözve.
Nem tudom máshoz hasonlítani ezt az egészet, csak a vitaminokhoz. Ezeket is előre be kell szedni, hogy később egyfajta védekezési funkciót töltsön be a szervezetünkben, azaz a lényeg a megelőzés itt is! Egy a fontos: edzünk, hogy jobban és tovább élhessünk!
Vigh Domonkos
edző
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
