Ami ezután következik, az a hosszú-hosszú tanulás és tapasztalatszerzés időszaka…
- Pontos célok meghatározása, és törekvés azok elérésére / testileg, lelkileg egyaránt/
- Folyamatos tanulás, tapasztalatszerzés/ edzésről, táplálkozásról, regenerálódásról/
- Pozitív hozzáállás és hit abban, hogy eredményeinket el fogjuk érni
Sokan nem veszik figyelembe, hogy a testedzés komplex tevékenység, amely a szűk értelemben vett edzésen túl magában foglalja a táplálkozást, lelki hozzáállást, pihenést, regenerálódást. Aki sikeres akar lenni, annak ezek közül mindegyikre időt és energiát kell áldoznia.
Gondoljunk csak bele: egy olyan sportoló, aki rendszeres edzései mellett nem piheni ki magát/ például sokat éjszakázik, bulizik/, nem tud igazán jól fejlődni, és messze nem tudja kihasználni potenciális lehetőségeit.Ugyanez vonatkozik arra a képzeletbeli példánkra, aki az edzőteremben tonnákat emelget, utána viszont alig eszik, akkor is chipszet és kólát- nyilván ez sem ésszerű eljárás.
Következtetés: A sikerek eléréséhez figyeljünk minden lényeges összetevőre!
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
