FEKETE-KISS ESZTER (ESZTÓ)

  • + 36 70 265 7450

  • edzesesztoval@gmail.com

  • IndoorCyclingAerobik

  • IndoorCyclingAerobik

  • IndoorCyclingAerobik

Miben segíthetek neked?

  • Kondicionális képességek fejlesztése (erő, gyorsaság, állóképesség)

  • Zsírégető, alakformáló edzések

  • Koordináció, testtartás javítása

  • Hatékony, jó hangulatú csoportos órák keretein belül Indoor Cycling Aerobik, SpinRacing, DanceStep, TabaDanceStep, TabaDance, FitBox, Tabata, BodyForming, Gerinctréning, Senior tréning

  • Egyéni és kiscsoportos edzőtermi gerinctréning és senior edzés

  • Életmódváltás

  • Táplálkozási tanácsadás

  • Indoor Cycling edzőképzés

Képesítések:

  • Német nyelvi tréner, kulturális menedzser (Eötvös Loránd Tudományegyetem)

  • Aerobik edző (Fitness Akadémia)

  • Wellness trainer, életmód-tanácsadó (Soleil – Az egészség iskolája)

  • SpinRacing edző (My Move Akadémia)

  • Bodytech EMS edző (Ausztria)

  • Továbbképzések: Spartan food, Sporttáplálkozás, Anyagcsere típus alapú, életmódváltó- és táplálkozási tanácsadó képzés, TabaDance, Fitbox, Senior tréner képzés, Gerinctréneri képzés

Rólam:

Életem meghatározó része a mozgás, a sport. Legyen szó aerobikról, indoor cycling edzésekről, outdoor kerékpározásról, teniszezésről, síelésről, túrázásról vagy akár futásról. Az Indoor Cycling Aerobik edzésforma egyik megalkotójaként, a My Move Akadémia indoor cycling edzőképzésének vezetőjeként és oktatójaként új színt és energiát szeretnék vinni hazánk indoor cycling edzéseinek palettájába.

Hiszek a szellem-lélek-test elválaszthatatlan működésében, ezért minden csoportos órámon és edzésemen az egész embert fejlesztem. Úgy gondolom, hogy egy szakszerűen összeállított, izgalmas és örömteli edzés sokkal hatékonyabb, mintha “csak” végigmennék egy gyakorlatsoron. Több, mint 15 éves oktatói és edzői tapasztalattal tanítom a Vendégeim az egészséges életmódra, a pozitív hozzáállásra és a sport szeretetére.

Folyamatosan képzem magam, külföldi prezenterektől tanulok. Fontosnak tartom, hogy  Vendégeim a biztonságos edzéshez szükséges testképpel és megfelelő mobilitással rendelkezzenek. Csoportos óraimon a kondicionális és koordinációs képességek fejlesztése mellett energiával, motivációval és örömmel is fel fogsz töltődni.

Szeretettel várlak az edzéseimre! Sok örömöt kívánok a sportban és a fejlődésben egyaránt!

Ich spreche Deutsch. I speak English.