LOKSA ZSÓKA

    Miben segíthetek neked?

    • Jó közérzet és hangulat megteremtése és megtartása hosszú távon a sport által!

    • Állapotfelmérés

    • Táplálkozási tanácsadás

    • Csoportos és egyéni edzések

    • Rekreációs köredzések saját testsúllyal és változatos eszközökkel

    • Gerinctréning, Power Plate vibrációs tréning

    • Flow aerobik, zenés, pörgős órák kis csoportban

    • Gyermekfitnesz, készségfejlesztő foglalkozások kisiskolásoknak (kb. 7-11 éves korig)

    • Nyújtás és relax órák kis csoportban

    • Egészségnapok és nyári gyermektáborok szervezése és levezetése

    Képesítések:

    • 2013 – 2016 Széchenyi István Egyetem, Sporttudományi Kar, Rekreáció és egészségfejlesztés (Bsc)

    • 2016 – 2018 Széchenyi István Egyetem Sporttudományi Kar, Sportturizmus és rekreáció (Msc)

    • 2017-2018 IWI Nemzetközi Fitnesziskola, Személyi edző képzés

    • 2019-2020 IWI Nemzetközi Fitnesziskola, Power Plate Basic oktató képzés

    • 2024-2025 IWI Nemzetközi Fitnesziskola, Gyermekfitnesz- és gyermekaerobik-oktató

    Rólam:

    Kiskorom óta érdekel a sport, mindig is mozgékony gyermek voltam, sokat töltöttem az időmet a szabadban, különböző labdás és ügyességi játékokkal. Általános iskolás koromban kezdtem el heti rendszerességgel röplabdázni, ami igazán meghozta a sport iránti szeretetemet.

    Az egyetemi éveim alatt rengeteg mozgásformával megismerkedtem, ami azt bizonyította számomra is, hogy mindenkinek meg lehet találni a megfelelőt, csak keresni kell! 2019-ben kezdtem edzői tevékenységemet és azóta több területen kipróbáltam magam!

    Érdeklődésem változatos, ezért az edzések területén is erre törekszem.

    Céljaim között szerepel visszahozni, megerősíteni a közösségi élményt, a sportban a csoportos órákkal. Megtalálni a vendégek számára azt a mozgásformát, amiben jól is érzik magukat és nemcsak kényszerből végzik azt! Tudjak valami hasznosat hozzátenni a mozgással az emberek napjaihoz és közben jó kedvre derítsem őket! A sport rengeteg mindenre megtanit minket, alázatra nevel, segíti a csapatban való dolgozás készségét fejleszteni, levezeti a napi stresszt, kitartóbbak és ellenállóbak leszünk általa, nemcsak fejben, de fizikailag is, immunrendszerünket erősebbé téve. Szeretem ezt a remek hivatást, az sport oktatását, edzések tartását, hiszen engem az motivál, ha másokat motiválhatok!

    Keress motivációt, kezd el és fejlődjünk együtt!