Fitnesztörténet…

Ezen a héten sajnos elég kevés időm volt ,de 2 x is ki tudtam menni futni és utána még lábazni is tudtam. Nagyon de nagyon jól esett, a terembe csak egyszer voltam, mert annyira jó idő volt nem kívánkoztam be. De így is jót tudtam sportolni.

A héten volt kedves öcsém 20. szülinapja ez azt jelenti, hogy én sem leszek már fiatalabb. Sajnos a tortába muszáj volt belekóstolnom, mert finom csokis tetejű volt. Finom volt.

Ma vasárnap van, a hét utolsó napja,  reggel 5- kor keltem mert jöttem dolgozni,  fáradt vagyok, ráadásul még az idő is rossz. Nyirkos, hideg,szeles egyáltalán nem olyan, mint a hét eleji időjárás, de ilyennek is kell lennie.

A héten finomakat főztem, csináltam pl töltött paprikát nagyon jól sikerül, bár izgultam, mert fruktózzal csináltam, de jó lett. Durumtésztából csináltam makarónit , szigorúan 13:00 előtt ettük meg.

Ma nagyon jó dolgot találtam ki magamnak, mert nem elég a testet edzeni a lelki dolgokra is oda kell figyelni. Így én ma haza megyek megfürdök, jól ellazítom magam aztán a szokásos fürdés utánni dolgok, mint a testápolás és társai.. Aztán a párologtatómat előveszem belecsepegtettem a narancsvirág illóolajomat , ami nyugtató hatású és meditálni fogok ,mert nagyon rám fér,  valahova máshova elküldöm a gondolataimat. Engem nagyon kitud kapcsolni, és teljesen más utána a hangulatom is. Szóval ma inkább a lelkemet fogom ápolni. Természetesen holnap már lesz edzés. Korán reggel elfogom intézni, mert utána még lesz egykét dolgom, vizsgára tanulás és edzés tartás.

Na mindenkinek kellemes jövő hetet kívánok és majd jelentkezem.

Kácser Kata

Edző

Speedfit Fitnesz terem