Kedves Lajos!
A rendszeres testmozgásnak jelentős szerepe van az elhízás kezelésében, hiszen általa javul a fizikai teljesítőképesség és az erőnléti állapot. Ha diéta mellett sportol is, biztosan a szervezete zsírtartalmát csökkenti, míg ha csak diétázik, akkor izomtömeget is veszít. Fontos, hogy az egészséges életmód részévé váljon a megfelelő táplálkozás és a mozgás, így megelőzhető a visszahízás. Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a rendszeres sportolás – heti 3 – 5 * 30 – 60 perc – számos betegség esetén kedvező hatású! Az izomtömeg erősödése fokozza az anyagcserét, így több energiát tud felhasználni a szervezet. Nagyon hatékony testsúlycsökkentés érhető el tehát a diéta és a sport kombinációjával. Személyi edző segítségével elsajátíthatja az edzőtermi eszközök használatát, a gyakorlatok helyes kivitelezését, személyre szabottan, a céljaihoz igazodva, biztonságosan edzhet és segítséget kap a helyes táplálkozás kialakításában is!
Szeretettel várjuk a hét bármely napján!
Viki
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
