A fogyás életük szerves részévé válik. Újabb és újabb fogyókúrás tippekkel próbálkoznak „mindent bele” alapon, vasakarattal .A korai lendület gyorsan elfogy, aztán minden megy tovább a régi módon. Az időszakos éhezéseket kiadós lakomákkal, „zugevéssel” kompenzálják, azt a néhány kilót, amelytől megszabadulnak, pár nap-hét alatt újra felszedik.
Miért van mindez?
Minden koplalás, „hurrá bele” jellegű diéta és fogyókúra zsákutcába vezet/még ha százszázalékban be is tartjuk/.Az emberi szervezet ugyanis rendkívül gyorsan alkalmazkodik az ételek megvonásához, mégpedig az anyagcsere sebességének csökkentésével.Ez azt(is) jelenti, hogy testünk raktározó üzemmódba kapcsol, minden egyes bevitt kalóriához ragaszkodik, nem használja fel optimálisan a tápanyagokat.A kezdeti súlycsökkenés megáll, a fogyókúrázó elkeseredettségében megállapítja, hogy ő egyszerűen képtelen lefogyni, ezért a szokásos módon enni kezd, ugyanazokat az ételeket fogyasztva, melyektől éppen elhízott…
Létezik ebből az ördögi körből kiút?
Igen. A legfontosabb, hogy el kell felejteni a koplalást, a napi egy-kétszeri étkezést, az eredménytelen fogyókúrákat. Tartós és biztos eredményeket fokozatos életmódváltással, a kalóriabevitel/ leadás megfelelő határok közé szorításával , valamint a rossz táplálkozási szokások kiiktatásával lehet elérni.
Folytatás következik!
Várjuk szeretettel Stúdiónkban!
Bővebb információt a www.speed-fit.hu honlapon talál!
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr – Dunacenter
+36 96/528-448
https://www.speed-fit.hu
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
