Az optimálisan beállított pálya a teljes tartományban kíméletesen dolgozza át a széles és a középső hátizmokat. Nincs károsító terhelés a vállon. A széles lehúzás mellhez gyakorlat alternatívája.
Edzéstipp:
A törzs dőlésszögének változtatásával a hátizmok különböző részeit dolgoztathatod meg jobban: egyenes háttal ülve a széles hátizmok kapnak nagyobb terhelést, míg a törzs hátradöntésével az alsó-középső régiók kapnak nagyobb szerepet a mozgás kivitelezésében.
A teljes eredmények eléréséhez használd mindkét variációt!
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
