Gyógyteák hatásai az egészségre

Pattanásos bőrrel, narancsbőrrel vagy emésztési problémákkal küzdesz? Akkor ideje főzni egy gyógyteát! Minden problémára létezik egy gyógynövény. A természetes, egészséges teák a természet igazi csodafegyverei, és a legkülönbözőbb egészségügyi panaszokat enyhítik.

De melyik tea segít a fogyásban? Melyik tea jó a megfázásra és melyik tea a hányingerre? Fedezd fel a különböző teák hatásait, és találd meg a számodra megfelelő egészséges teát.

1. Melyik tea segít a fogyásban?

A zöld tea igazi anyagcsere-gyorsító! A Sencha teának és társainak a zsírégető hatását már tudományos vizsgálatokkal is bizonyították. Különösen hatékony a koffein és katechinek egyedi kombinációjának hatása, amely a zsír emésztését és felszívódását befolyásolja a gyomorban és bélben.  Többször is bebizonyosodott, hogy ezek az összetevők serkentik az anyagcserét, növelik az alapanyagcsere és energiafelhasználást, és gátolnak bizonyos enzimeket. Mindez fogyást eredményezett. Emellett a zöld tea magas keserűanyag-tartalma miatt csökkenti az édesség iránti vágyat, és értékes ásványi anyagokat (kalcium, vas, fluor, kálium, mangán és magnézium), C-vitamint és másodlagos növényi anyagokat is tartalmaz.

2. Melyik tea segít az emésztési problémákon és a puffadáson?

Ha az emésztésed rossz, a borsmentatea gyors gyógyírt nyújt. A levelekben található illóolaj, amely főként mentolból áll, nyugtató, görcsoldó és puffadáscsökkentő hatású, ezért a borsmentateát különösen gyomor-bélrendszeri panaszok esetén érdemes inni. Az édesköménytea szintén légzéscsillapító és emésztést elősegítő hatású.

3. Melyik tea méregtelenít?

A gyermekláncfű gyökere vér- és vesetisztító hatással van a szervezetre, ugyanakkor javítja a máj és az epe működését. Méregtelenítő és tisztító hatása miatt a gyermekláncfű tea különösen alkalmas böjtkúrákhoz. Napi egy-két csésze elfogyasztása aktiválja az anyagcserét és a szervezet saját méregtelenítő szerveit, így a környezeti méreganyagok gyorsabban kiürülnek.

4. Melyik tea segít csökkenteni a vízvisszatartást?

A csalántea kiváló hatású az egészségre. Ha hajlamos vagy az ödémára vagy vízvisszatartásra akár, arcon, a hasban, a lábakban vagy a lábfejekben, a csalán segít. Ez az egészséges tea vízhajtó, vízelvezető és gyulladáscsökkentő hatású. A csalán vasban is nagyon gazdag, és akár négyszer annyi vasat biztosít, mint egy marha szelet.

5. Milyen teát igyunk álmatlanság ellen?

A kamillatea és a valeriána nyugtató hatású, és segít az idegességen és az álmatlanságon. A valeriána illóolajai segítenek a belső nyugtalanságon, a gyors szívdobogáson, a fejfájáson, az álmatlanságon és az idegek okozta feszültség minden állapotán. A kamilla szintén nagyon nyugtató hatású, és segít a szorongás, nyugtalanság, elalvási problémák és feszültség esetén. A kamilla virágait, gyógynövényét és magjait leginkább teaként használják fel.

6. Melyik tea segít a depresszió ellen?

Az orbáncfű hangulatjavító hatású, és depresszió és szorongás elleni készítményként használják. Teaként enyhíti a depressziót, a feszültséget és az alvászavart.

7. Melyik tea enyhíti a PMS-t és a menstruációs görcsöket?

Az alsó hasi fájdalmak, erős menstruáció és petefészekgyulladás esetén az „öröm” tea segít. Hormonális szabályozó, görcsoldó és vérzéscsillapító tulajdonsággal rendelkezik, és pozitív hatással lehet a görcsökre és túl erős menstruációra.

8. Melyik tea biztosítja a tiszta bőrt és az öregedésgátlást?

A cistus nemcsak vírusellenes, hanem gyulladáscsökkentő, antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, és erősíti az immunrendszert. Polifenoltartalma még a zöld teát is felülmúlja. Így a kövirózsa tea az abszolút első számú a pattanások elleni küzdelemben.

A zöld tea azonban még mindig nagyszerű fiatalító, sok antioxidánst tartalmaz, amelyek támogatják a szervezetet a szabad gyökök elleni küzdelemben. Optimális a pattanások ellen és a bőr idő előtti öregedésének megelőzésére.

A csalántea tisztítja a bőrt, tisztító hatású, és megszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól. Ha rendszeresen fogyasztod, a pattanások elkezdhetnek szaporodni. A szervezet tisztulását szolgálja, amely eltávolítja a felesleges faggyút és zsírt. Használatával a pattanások gyorsan csökkennek, és a bőr sokkal tisztább lesz.

9. Milyen tea állítja meg az édesség utáni sóvárgást?

Chai vagy vaníliatea segít! Az édes illatnak étvágycsökkentő hatása van, ami segít a fogyásban. A chai tea általában fahéjat tartalmaz, ami pozitívan hat a sóvárgásra és stabilizálja a vércukorszintet – mandulatejjel és steviával is finom.

10. Melyik tea enyhíti a gyomorégést?

A kamillatea megnyugtatja a gyomrot és szabályozza a gyomorsavtermelést. A kamilla antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású. A gyomorsav által okozott gyulladások gyorsabban gyógyulhatnak.

Ezenkívül a mályvateát is gyakran fogyasztják gyomorégés és irritált nyelőcső esetén a benne lévő nyálkahártya-védő anyagok miatt. Emellett serkentheti a bélmozgást és megnyugtathatja az irritált gyomorfalat. A körömvirágot tartalmazó tea is gyors enyhülést nyújthat a gyomorégés ellen a savtermelést gátló hatása miatt. A köménytea továbbá görcsoldó hatású, és segít a puffadás ellen.

11. Melyik tea segít a megfázás és a fertőzések ellen?

A gyömbér gazdag illóolajokban és csípős anyagokban, az úgynevezett gingerolokban és shogaolokban. Összetevői miatt a gyömbért gyakran használják a megfázás megelőzésére és kezelésére, valamint az immunrendszer erősítésére. A gyömbérben található csípős anyagok serkentik a vérkeringést és belülről felmelegítik a szervezetet.

Ezáltal a kórokozók nehezebben tudnak megtapadni a nyálkahártyán. Emellett a szervezet a gyömbér antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásából is profitál a megfázás során.