Karfiol
Nagyon magas a C-vitamin-tartalma a karfiolnak és alig van benne kalória. Nyersen, nassként a legjobb választás.
Savanyú káposzta
A savanyú káposzta tele van C-vitaminnal, így a megfázásos időszakban még hasznosabb. Fogyaszthatod sütve, főzheted is, de nyersen is eheted, így a legjobb, hiszen a vitaminok, tápanyagok benne maradnak.
forras és a cikk folytatása:http://www.enportal.hu/hetkoznapi-egeszseges-fogyaszto-etelek.html
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
