1. Szabály. Használd inkább a szabadkezű súlyzókat
A nehéz szettekben használjunk szabadkezű súlyzókat. Egyes gépek hatásosnak tűnhetnek a fokozott terhelés miatt, de ezek nem sajnos nem tudják úgy megmozgatni a többi mellékizmot, mint a szabadkezes súlyzók. Ezen felül, a gépek annyira nem segítik elő az igazán nagy tömeggyarapodást.
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
