Combhajlítók
– combhajlítások fekve
A gyakorlattal a combhajlítók legterjedelmesebb, középső részét fejleszthetjük. Cutler úgy véli, hogy ez hatékonyabb mozdulat az ülő verziónál, amely főleg az alsó területekre hat.Megint csak egy tiszta, izolált mozdulatról van szó, melynél nincs helye a csalásnak.A felső ponton/ amikor vádlink megérinti a combhajlító izmokat/ mindig feszítsük meg keményen a dolgozó izmokat, és egy pillanatig tartsuk meg a súlyt!
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Sopron – Alphapark
06/99 505-238
https://www.speed-fit.hu
Related Posts
Értesülj elsők között legfrissebb híreinkről
és legjobb ajánlatainkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!
A jövőben bármikor leiratkozhatsz hírlevelünkről, ha rákattintasz a leiratkozás linkre a tőlünk kapott e-mailekben, vagy lépj kapcsolatba velünk a info@speed-fit.hu címen.
