TRX személyi edzés
TRX személyi edzés
Próbáld ki TE is most INGYEN és NYERJ a soproni SPEEDFIT-ben!
IWI személyi edző tanfolyam indul Szombathelyen, 2010. október 8-án
IWI személyi edző képzés
Az IWI immár 10 éves munkájának köszönhetően, most egy nemzetközileg és szakmailag is elismert oktatási intéz-
ménynél kezdheted meg tanulmányaidat. Büszke vagyok arra, hogy iskolánk mára vezető pozíciót tölt be a hazai
fitness és wellness képzések piacán.
A Győri Audi ETO KC Edzése Stúdiónkban
Raketlon (4 labda) 1.rész!
asztalitenisz, a tollaslabda, a fallabda és a tenisz.
A légzőrendszer fejlesztése aerob jellegű sporttal
Régebben egy úgynevezett konditeremben csak erősítő (vagyis izomformálást, tömegnövelést segítő) gépeket találhattunk. Ez a modern időkben szerencsére már megváltozott. A cardio gépek most már egyetlen ilyen helyről sem hiányozhatnak.
Miért fontos a bemelegítés?
Ezekkel az elvesztegetettnek tűnő percekkel a későbbiekben nagyon sok időt lehet megspórolni. Ugyanis aki itt szeretné lefaragni az edzésre szánt időt, az a későbbiekben fogja törleszteni ennek az elmaradását, mert az izmok nem felejtenek. Hogy miért is olyan fontos az edzés előtti rendszeres bemelegítés? Következő cikkünkben erről lesz szó.
