Edzés

Vannak vékony, hosszú végtagúak; vannak, alacsony, gömbölyded alakúak és vannak a karcsú derekú, tónusos izomzattal rendelkezők.

Próbáld ki most!

Edzőként találkoztam olyan kliensekkel, akik nem voltak képesek végrehajtani a kívánt gyakorlatokat, mert valamilyen korábbi vagy éppen aktuális problémájuk meggátolta. Ezért nagyon fontosnak tartom a regenerációt, hogy a különböző mozgásszervi sérüléseket és más jellegű problémákat elkerüljetek.

Az egészséges életmód egyre szélesebb körű elterjedésével mind többen kívánnak tenni kondíciójukért, alakjukért, fittségükért.

Szeretném bemutatni termünk új eszközét a Sissy guggoló talpat, melyet a lábtoló gép közelében találhattok meg.

Mai fitnesztermeink felszereltsége, eszközállománya hosszú évtizedek elméleti-gyakorlati munkájának eredményeként alakult ki.

A most bemutatott mobilizálási gyakorlatnál a gerinc rotációs (csavarodási) mozgását használjuk ki a lehető legnagyobb terjedelemben.