TE ELÉG MOTIVÁLT VAGY?
Lehet, hogy még nem megy túl jól, lehetnél ügyesebb, lehet, hogy nem érted el azt a szintet, amiről álmodoztál, de a legfontosabb dolgot megtetted, az első lépést!
A Kettlebellről 1. rész
Sokan hallottak már róla, de nem biztos, hogy mindenki pontosan meg tudná fogalmazni. A Kettlebell (vagy oroszul Girja) nem más, mint egy eredetileg takarmány mérésére szolgáló súly.
Hozd magad formába a szülés után!
Légy fantasztikus Anyuka és egészséges, fitt Feleség! Családodnak mindkét énedre szüksége van!
A Variálható 3D-s Sport Létra ismertetése Nagy Péter személyi edzőnk fitnesztermi, gyakorlati tapasztalatai alapján
Kertész Tamás szakmai kiforrottságának és specializálódásának köszönhetően forradalmi áttörés történt a sport létrák világában!
Mozgás mindenek felett!
Mozgás mindenek felett!- vendéginterjú Buga Lászlóval, aki elárulja, hogyan vált a mozgás a szívügyévé
AZ ÚJ GENERÁCIÓS EVEZŐS ERGOMÉTER ELŐNYEI AVAGY, GYŐRBEN ELŐSZÖR NÁLUNK AZ „E MODELL”
Győrben először hozzánk érkezett meg az új generációs ergométer, azaz az "E modell". Nagy-Huszár Anikó beszámolóját olvashatjátok.
Zsírégetés izomveszteség nélkül
Amennyiben azt szeretnénk elérni, hogy a nehezen magunkra pakolt izmokat ne veszítsük el, akkor be kell tartanunk néhány szabályt, és megfelelően kihasználni az aerob edzés nyújtotta előnyöket. Néhány tipp, ha nem a tüdőkapacitásodat szeretnéd növelni, csak a zsírégetés miatt akarod igénybe venni az aerob edzést.
3 érv, amiért érdemes kimozdulni télen is!
Nincs kedved kimozdulni otthonról hideg időben? Nincs motivációd mozogni? Íme 3 érv, hogy miért is érdemes erőt venni magadon!
A gumiszalag helyes használata
A gumiszalag használatának előnye, hogy sokoldalúan alkalmazható, egyetlen eszközzel minden egyes izmunkra végezhetünk erősítő gyakorlatokat.
