Edzéslehetőségeink széles tárháza! (1. rész)
Mai világunkban szinte évről évre változnak a trendek, ez alól a fitnesz edzés sem kivétel.
Túledzés tünetei! Avagy mire érdemes figyelned!
Olvasd el Te is Nagy Péter személyi edzőnk részletes írását a túledzésről!
Építkezzünk stabil alapokra (2. rész)
A cikk első részében megismertük, hogy melyek azok az izmok, amelyek gerincünk egészségéért, védelméért felelősek, és mi történik, ha nem szentelünk kellő figyelmet ezek erősítésére.
„Web edző „ vagy személyi edző!
...avagy nem minden arany, ami fénylik!
Elasztikus tape.!Mi is az ? Mire használhatjuk?
Az elasztikus tape-t vagy ahogy sokan ismerik kinesio tape-t bizonyára sokan látták már sportolókon, de nem biztos, hogy mindenki tudja, hogy mi is ez és miért használják.
Építkezzünk stabil alapokra (1. rész)
Ebben a cikksorozatban szeretnék segíteni Neked elindulni ezen az úton, hogy megtapasztalhasd a sportolás hatására mind a külsődön, mind az egészségi állapotodban létrejövő pozitív változásokat.
Égess zsírt kocogással!
Avagy a futópad előnyei nyáron is... Olvasd el Te is Nagy Péter személyi edzőnk cikkét!
„Minden kezdet nehéz” avagy hogyan kezdjünk el sportolni 2.rész !
Motiválóbb, ha látjuk adatainkat, vissza tudjuk nézni az előző hónap eredményeit és láthatjuk a folyamatot, amelyen haladunk.
„Minden kezdet nehéz” – 1. rész
„Minden kezdet nehéz” avagy hogyan kezdjünk el sportolni - Olvasd el Nagy Richárd személyi edzőnk írását!
