Edzés

Ne feledjétek ezen a héten is lesz ingyenes tanácsadás! Nézd meg edzőink időpontjait:

Nagyszerű élmény, amikor először lemerészkedsz a terembe. Persze ezt csak később látod így, mert amúgy óriási izgalom és félelem, hogy milyen a társaság, milyen a közeg, képes vagy-e rá stb. Óriási emberek lesznek a teremben, akik mellett nem fogsz jól festeni és talán ki is nevetnek… A helyzet az, hogy mindenki így kezdi, mégis tele vannak az edzőtermek, tehát vannak páran, akiket nem tántorítottak el a kezdeti nehézségek! Tartozz Te is közéjük!

A kerékpározás kiváló sport mindazok számára, akik jobb állóképességet, magasabb edzettségi szintet, feszesebb comb-és farizmokat szeretnének magukénak tudni.

tt a hőség, nekünk mégis edzeni kell, mert verseny lesz, vagy hiányzik a futás, vagy csak mert köt az edzésnapló? Az alábbiakban egy pár hasznos tanácsot találtok a nyári hőség edzéssel való átvészelésére... Igazolt tény, hogy minden ember teljesítőképessége romlik, ha az időjárás melegre fordul. Ezt persze egyéne válogatja mekkora is a teljesítményvesztés, kinek kisebb, kinek nagyobb. Alacsony és kisebb súlyú emberek jobban ellenállóbbak, mint súlyosabb társaik, de az alacsony test/zsír arányú szervezetek is szívósabbak-e téren.

Az én siker sztorim 2012 márciusáig nyúlik vissza. Két gyermekes anya, és háziasszonyként bizony én is bele kerültem abba a bizonyos mókus kerékbe,és meglátszott rajtam az idő múlása.

Akkor ugyanazt az intenzitású mozgást a teremben miért hívod így? Ma Dr. Osváth Péter tartott előadást nálunk az Egészségnapon. A közel másfél órás előadást olyan szinten bólogattam végig, hogy azt gondoltam, leesik a végére a fejem.

Elhatározta, hogy lead néhány kilót? Végre látni szeretné a hasizmait? Kemény és rendszeres edzései mellett kövesse a cikk útmutatásait, garantáltan nem fog csalódni az eredményekben!

Új élet, új remények! Ismerős lehet e pár sor azoknak, akik változtatni szeretnének, életükön legyen az munkahely, lakhely, párkapcsolat, de akár a sport és egészségessé válás is.