Edzés – Oldal 83

Zsírégetés és izomnövelés egyszerre!!!

Zsírégetés és izomnövelés egyszerre!!!

Lehetséges ez? Természetesen igen ,különben nem írnék róla :)

Sokan azt állítják ez képtelenség hiszen két ellentétes folyamatról van szó (az izomnöveléshez töblet kalória kell a

zsírvesztéshez pedig kalória megvonás.)Ez így is van de a megfelelően összeállított edzéssel és az étkezések megfelelő

időzítésével elérhető a kívánt hatás

Milyen sport ideális a munkámhoz?

Ma már nem kérdés a sport fontossága, mindenki rögtön tud legalább két-három indokot, amiért jelentős a rendszeres mozgás az életünkben. Legyenek ezek a pozitív tények akár élettani hatások, akár a sportos testalkat.

Ajánlott-e a konditermi edzéshez külön cipő?

Sokan gondolják úgy, hogy egyetlen pár cipővel minden sporttevékenységet elvégeznek: teremfocizni, kerékpározni, túrázni, teniszezni, fitneszterembe ugyanazt a lábbelit használják. Pedig tulajdonképpen a cipő az a „ruhanemű”, amitől egy-egy sport több örömöt tud okozni, illetve megkönnyíti a választott edzésmunkát.

Sport & Egészség

Szabadidő sportolók, versenysportolók, amatőrök és profik egyformán használhatják a miha bodytec-et: mivel az EMS-edzés pozitív hatással van a maximális erőre. Az EMS fokozza az izomépítést (hipertrófia). Az EMS javítja a mozgás gyorsaságát, valamint az állóképességet és bizonyos izomegyenlőtlenségeknél kiegyenlítő hatást tud kifejteni. És mert az EMS gyorsabban vezet a kívánt sikerekhez.