Edzés

SMAFC Karate Szakosztály,Sopron legsikeresebb Karate csapata Látogatott el hozzánk.

Soproni KC kosárlabda csapata is a SPEEDFIT-ben készül mérkőzéseire!

Mint mindenki más aki súlyproblémával küzd,én is számtalan fogyókúrát kipróbáltam már,több kevesebb sikerrel. Sajnos az igazság az, hogy a különféle diétákat hosszútávon nem lehet betartani, ezért végleges eredményt sem hozhatnak.

A funckionális tréning nem más, mint ahogy eddig is edzettünk. Atléták, súlyemelők évszázadok óta használják ezt az edzésformát. Mint koncepció, a funkcionális edzés célja, hogy egy erős alapot adjon. Ez a tréning előkészíti szervezetünket, izomzatunkat a mindennapi igénybevételre és az általunk végzett munkára. Úgy lehetne jellemezni ezt az edzésformát, mint egy olyan gyakorlatsor, mely által hatékonyabban tudjuk végezni a mindennapi rutinfeladatokat.

Íme a praktikus tanácsok fogyni vágyóknak:

Az ember idős korban szinte kötelezően számíthat testi fittségének, alakjának megváltozására. Ennek sajnos egyik része az izomzat csökkenése, ami nagyrészt a hormonális változásoknak köszönhető.

Kinek van kedve a sötétben és a hidegben sportolni? Viszont a testedzést nem szabad elbliccelni télen sem. Elmondjuk hogyan győzd meg magad.

Modern világunk túlhajszolt napjaiban sajnos egyre több embertársunk megtapasztalja, mi az, hogy depresszió.