Népszerű volt a szombati nyílt nap a SPEEDFIT-ben!!!
1 éves a SPEEDFIT!
2010. október 29.-én ünnepeltük 1 éves születésnapunkat, és ez alkalomból ajándékcsomaggal leptük meg az 1000. éves bérletesünket!
Fitnesz termek látogatóinak: a sikerek elérésének tényezői
Nagy eredmények és sikerek elérése mindig az első lépéssel kezdődik. Esetünkben ez azt jelenti, hogy az egészségéért tenni akaró ember elhatározza: beiratkozik egy fitnesz terembe.
1 éves a SPEEDFIT!
Dohányzás és testedzés
A rendszeres dohányzás hosszabb távon kedvezőtlen hatással bír az ember fizikai teljesítményére, szellemi elkötelezettségére és regenerációs képességeire egyaránt.
A magas vérnyomás csökkentéséről
Amennyiben csökkenteni szeretné vérnyomását, olvassa el a következő cikkben található hasznos tanácsokat.
Edzésterv Hölgyeknek: heti 2×1 óra a fit formákért
A következő edzéstervet olyan hölgyeknek ajánlom, akik családi programjaik, munkahelyi teendőik illetve egyéb elfoglaltságaik miatt heti két alkalommal tudnak edzésre járni.Ezekkel a tréningekkel átmozgatják és megformálják izmaikat, az aerob munkának köszönhetően pedig állóképességüket is fejlesztik.
A kidolgozott izmok szépsége
Vannak emberek, akik kivételes genetikai adottságokkal rendelkeznek, születésüknél fogva szépek. Mások nem ilyen szerencsések, és nagy erőfeszítéseket tesznek azért, hogy szebbekké váljanak....
A szolárium jót tesz bőrünknek!
