A személyi edzés előnyei
A személyi edzés több mint sport, mivel teljesen személyre szabott, egyéni adottságaidhoz egészségi állapotodhoz, céljaidhoz igazodva nyújt egy olyan átfogó programot, amivel garantált a siker.
Méregtelenítés
Egy jó méregtelenítés után hatékonyabb lesz a táplálék feldolgozása, kiegyensúlyozottabb az anyagcseréje, erősebb az immunrendszere és javulni fognak szervezetének regenerációs folyamatai is.
A narancsbőr minden nő rémálma Mi okozhatja?
A narancsbőr, vagy más néven cellulit a női szépség makacs ellensége. Életkortól és testalkattól függetlenül, a nők között megdöbbentően sok esetben fordul elő ez a kellemetlen bőrfelszín-változás. Hogy mi okozhatja és mit tudunk tenni ellene? Következő cikkünkben erről lesz szó.
Házi pakolások
Egy pár tipp,ha gyors megoldás kell!!!
SPEEDFIT- Nyári akció
Kezdd az edzést még MA! Fizetni ráérsz később is!
Az elhízás következményei
Az orvostudomány szempontjából az elhízás annyira fontos, amennyire az egészséget veszélyezteti, az elhízottak ugyanis gyakrabban szenvednek majd olyan betegségekben, amik növelik a korai elhalálozásokat.
Nyári bőrápolás
A nyári forróság, valamint a nap kártékony hatásai miatt bőrünk, hajunk és körmeink ebben az időszakban különös védelmet és fokozott ápolást, gondoskodást igényelnek...
Szülés előtt terhestorna
Általános jelenség, hogy az egészséges terhes nő, aki jól érzi magát, közérzete kifogástalan, a szülés megindulásáig szeretne dolgozni. Amennyiben orvosa engedélyezi, ezt nyugodtan meg is teheti. Hogy ne érezze magát túl fáradtnak, néhány hasznos tippet szeretnénk adni alábbi gyakorlatainkkal.
Hátfájás terhességben: csökkenthető és megelőzhető II.rész
A testtartást javító, a derékfájást megelőző gyakorlatokról lesz szó cikkünkben.
