Egészségmegőrzés

Segíti a fogyást és anyagcsere-fokozó: Azok, akik meleg vizet isznak hideg helyett, állítólag számos előnyből profitálhatnak. De mi igaz ebből valóban: mítosz vagy igazság? Utánajártunk. Reggelente egy csésze meleg víz a kávé helyett - elég szokatlanul hangzik. De nem mindenki számára!

Egy olyan világban, ahol a testtömeg-szabályozás általános aggodalomra ad okot, a hízás tudományának megértése kulcsfontosságú ahhoz, hogy megalapozott döntéseket hozhassunk az étrendünkkel, életmódunkkal és általános egészségünkkel kapcsolatban.

Sportitalok és fitneszitalok nagyon népszerűek a sportolók körében, emellett a gyártók azt ígérik, hogy ezek a italok élénkítő és teljesítményfokozó hatással vannak a szervezetre, ami igazolható is. De vajon ezek az italok ideális szomjoltóként is szolgálhatnak-e a sport során?

Egy jobb egészség és hosszabb élet érdekében a mozgás fontosabb, mint a testsúly csökkentése - különösen, ha valaki túlsúlyos vagy elhízott. Ezt egy érdekes új tanulmány mutatta ki a testalkat, a testsúly, a szív egészsége és az élethossz összefüggéseiről.

Egy új tanulmány szerint az erőteljes testmozgás számos más egészségügyi előnye mellett a könnytermelés és annak minőségének fokozása révén segíthet a száraz, viszkető szemen is.

Sokáig azt mondták, hogy ha magas vérnyomásban szenvedsz, kerüld az edzőtermet. Ez vajon még mindig igaz? Egy tanulmány új ismeretekkel szolgál ebben a témában. Világszerte a szív- és érrendszeri betegségek a leggyakoribb halálozási okok. A szív- és érrendszeri betegségek okozta halálesetek 13,8%-a a magas vérnyomáshoz kapcsolódik.

A kálium a férfiak egészsége szempontjából kulcsfontosságú ásványi anyag, amely segíti az egész szervezet normális működését. Íme az összes előnye, valamint bemutatjuk, hogyan viheted be a szervezetedbe egészséges módon.

Reggelre két kiló eltűnik? Másnapra megint visszajött? Nem, a mérleged valószínűleg nem romlott el. Ismerd meg a súlyingadozás okait! Veled is előfordult már, hogy a legszívesebben kidobtad volna a mérleged? A számjegyek megjelenésére várva te is komoly érzelmi hullámvasúton érzed magad. Egyik nap eltűnik 2 kiló, a következő nap visszatér, és te megint a kiindulóponton vagy. Akár hízni, akár fogyni próbálsz, a mérleg ingadozása frusztráló lehet.

A menopauza egy biológiai folyamat, amely akkor következik be, amikor egy nő menstruációja véglegesen leáll. Ez általában 45 éves kor után következik be, és ez az az időszak, amikor a petefészkek kevesebb hormont, például ösztrogént és progeszteront termelnek. Ahogy a szervezet eléri ezt a fázist, bizonyos fizikai változások is bekövetkeznek.