A kutyatartás meglepő előnyei
Önmagában a kutyatartás segíthet az elhízás megelőzésében – és nem csak a sétáltatás miatt!
Miért hízunk télen? Tippek a plusz kilók ellen
Itt a tél, jönnek a mínuszok is, de ha nem vigyázol, velük együtt érkeznek az alattomos pluszok is.
Frissen indul az új év: könnyű téli tisztítókúra
A nagy karácsonyi dorbézolás már csak az emlékeinkben él tovább – és a gyomrunkban. A legjobb, ha tehermentesítjük szervezetünket, hogy az új év valóban olyan lendületesen induljon, mint amilyennek elterveztük.
4 erős béltisztító leves az új évre 1. rész
A következő levesekkel a méregtelenítő diétát is kiválthatod, emellett megelőzik a betegségeket is.
Télen a szakértők szerint mindenképp érdemes beiktatni egy tisztítókúrát, melyre a legalkalmasabb időszaknak a januárt tartják...
A fogyás titka, melyre talán sose gondoltál
Tanuld meg végre leadni a makacs zsírpárnákat, és növelni energiaszintedet!
Jojóeffektus
Bármikor szóba kerül a fogyás, az életmódváltás, szinte törvényszerűen felvetődik a jojóeffektus fogalma is.
Az egészséges ételek fogyasztása fiatalon tart!
Tudhatod, hogy a táplálkozás óriási szerepet tölt be az általános egészségi állapotodban (igen, akár a ráncok megelőzésében is) – de ez nem csak arról szól, amit megeszel.
3 ok, amiért nem leszel erősebb
Az erősebbé válás - csakúgy, mint az izomépítés vagy a zsírégetés - nem rakétatudomány, hanem gyakorlattudomány.
Fókuszban a kollagén
A kollagén egy széles körben alkalmazott hatóanyag: ismerős lehet a ránctalanító krémek és egyéb kozmetikai termékek összetevőjeként, vagy étrendkiegészítő formájában is találkozhatunk vele.
