A ketogén diétát hibáztathatod azokért a drága avokádókért
Ne lepődj meg az avokádós pirítós növekvő népszerűségén! A magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend az oka ennek, na meg az alapanyagok áremelkedésének is.
A jojó-effektus rejtett veszélye, amelyről tudnod kell!
Nőni, fogyni, majd visszanyerni 5-10 kilókat kockázatos. Kifejezetten egyes testtájakon…
5 biztos módszer az újévi depresszió ellen
Véget értek az ünnepek, messze van még a tavasz. Ilyenkor gyakran érezzük magunkat lehangoltnak, erőtlennek. Miért lesz rajtunk úrrá az ünnep utáni lehangoltság, depresszió, és hogyan lábalhatunk ki belőle?
Aludj eleget, ha látványosabb eredményt szeretnél elérni!
Az emberek többsége számtalan dologgal kalkulál, amikor izmot szeretne építeni, de kijelenthetjük, hogy a többség figyelmét elkerüli az alvás fontossága.
A szekretin lehet a teltség-érzet kulcsa?
Bizonyos vegyületek megóvhatnak a túlevéstől, legalábbis új kutatási eredmények ezt mutatják. Itt van, hogyan aktiváld őket!
A kutyatartás meglepő előnyei
Önmagában a kutyatartás segíthet az elhízás megelőzésében – és nem csak a sétáltatás miatt!
Miért hízunk télen? Tippek a plusz kilók ellen
Itt a tél, jönnek a mínuszok is, de ha nem vigyázol, velük együtt érkeznek az alattomos pluszok is.
Frissen indul az új év: könnyű téli tisztítókúra
A nagy karácsonyi dorbézolás már csak az emlékeinkben él tovább – és a gyomrunkban. A legjobb, ha tehermentesítjük szervezetünket, hogy az új év valóban olyan lendületesen induljon, mint amilyennek elterveztük.
4 erős béltisztító leves az új évre 1. rész
A következő levesekkel a méregtelenítő diétát is kiválthatod, emellett megelőzik a betegségeket is.
Télen a szakértők szerint mindenképp érdemes beiktatni egy tisztítókúrát, melyre a legalkalmasabb időszaknak a januárt tartják...
