Mindent a gabonáról…
Manapság egyre fontosabbnak tartjuk, hogy mit eszünk. Lényeges, hogy egészséges, teljes értékű és ízletesek legyenek a táplálékaink.
Tények a csokoládéról
Melyikünkkel nem fordult még elő, hogy kedvet kapott néhány kocka csokoládé elfogyasztásához? Sokaknak (főleg az éppen diétázóknak) ilyenkor óriási bűntudatuk van, mások könnyedebben megnyugtatják magukat azzal, hogy az így bevitt kalóriákat ledolgozzák következő edzésükön.
Otthoni gyakorlatok teniszlabdával az egészséges lábakért
Sok - a lábunkkal kapcsolatos - sérülés megelőzhető lenne az itt található izmaink megerősítésével. A lábfejen és a lábszáron található izmokat gyakrabban használjuk, mint a test többi izmait.
Mire jók a szoláriumkrémek?
A szolárium szalonok polcain számtalan szoláriumkrémmel találkozhatunk. Mire jók ezek? Melyiket válasszam? Ilyen és ehhez hasonló kérdések merülnek fel bennünk a széles kínálat láttán.
A legjobb antioxidáns-tartalmú ételek
Minden reggel együnk reggelit
Aki elegendõ idõt szán a reggeli „energiatankolásra”, könnyebben megbirkózik a napközbeni feszültségekkel. A délelõtti koncentrációs nehézségek egy része a nem megfelelõ vagy hiányzó reggelire vezethetõ vissza.
Múld felül önmagad!
„Íme, én az embert felülmúló embert tanítom néktek! Ő a Földnek értelme! Mondja hát akaratotok: az embert felülmúló ember legyen hát értelme a Földnek...”
Fűben-fában orvosság
Nagyanyáink patikája többnyire gyógynövényekből állt, minden bajra volt valamiféle kence, tea vagy borogatás. A gyógyhatású növényekért azonban nem a Herbáriába szaladgáltak – nem is volt még akkoriban ilyen –, hanem maguk termesztették, nevelték, szedték, szárították, aprították és főzték a természetes orvosságokat.
A szolárium jótékony hatásai
Fontos: Mértékletesség
A szolárium jótékony hatásai? Igen, kedves Olvasó! Megint kiöntöttük a fürdővízzel a gyereket. Emlékszünk még a hőskor szoláriumára, amikor húsz percig hanyatt feküdtünk a csövek alatt, majd a hasunkra fordultunk és húsz percig sütettük a hátunkat? Majd jöttek az alsó-felső csöves szendvics szolik, de még mindig húsz, harminc perc volt a behatási idő. Persze az ember fia-lánya türelmetlen volt, rövidebb idő alatt sokkal barnább szeretett volna lenni.
