NMPT – új sportút a gerinc és ízületi betegségek elkerülésében
Talán tapasztaltad már, hogy ma szinte "gerincbetegségjárvány" terjed.
Őszi edzés immunrendszerre
A hűvös idő a bacilusoknak kedvez, de ha időben elkezdesz felkészülni, immunrendszered kivédheti a támadásukat. Ám, ha nem kerül el a megfázás, kezeld a tüneteket házi csodaszerekkel
Barnulj Nálunk! Új Szolicsövekkel Várunk!
Még élveznéd a Nap sugarait? Töltődj fel új szoláriumcsöveinkkel és szerezz napbarnított bőrszínt!
Egészséges életmóddal a visszér ellen!
Hogyan előzzük meg a visszér kialakulását? Turiczki Noémi cikkéből Te is megtudhatod...
A PULZUS-CÉLZÓNÁK ÉS AZ EDZÉSCÉLOK VISZONYA.
A pulzusszám az egyik legérzékenyebb mutatója a szervezetünk fizikai terhelésének.
Étkezési tippek cukorbeteg sportolóknak!
Edzeni cukorbetegséggel egyaránt más szemléletet kíván sportolótól és edzőtől is.
Dióhéjban az elhízás (obesitas) veszélyeiről.
Az elhízás (obesitas) élettani meghatározása szerint, az anyagcsere folyamatok genetikai, központi idegrendszeri, endokrin és környezeti hatásokra bekövetkező zavara. Mindez az energia-háztartás egyensúlyának módosulásához vezet.
Egészséges életmód a nyaralás alatt is!
Tudatos odafigyeléssel, a nyaralás alatt is tudunk tenni az egészségünkért és megőrizhetjük fitt alakunkat, melyért egész évben keményen megdolgoztunk.
Húzd ki a hátad!
Sokszor hallhattuk családtagjainktól, ismerőseinktől, de akár a tanárainktól is fiatalabb ko-runkban ezt az intelmet. Sajnos joggal, mivel korunk egyre nagyobb civilizációs problémájává nőtte ki magát a helytelen testtartásunk.
