Színvonalas erőnléti támogatás az ETO Futsal-nak
Újabb egy évre támogatja a SPEEDFIT az ETO Futsal játékosainak erőnléti fejlődését. Dr. Drucskó Zoltán (ETO Futsal elnöke)és Kovács Péter (SPEEDFIT Stúdió vezetője) baráti kézfogással szentesítették immár ötödik éve minden évben megújítható megállapodásukat. Interjú a Stúdióvezetővel:
A Voll-féle állapotfelmérés
A Voll-féle elektroakupunktúra olyan kiegészítő állapotfelmérő módszer, melynek segítségével még a betegségek megjelenése előtt lehet tájékozódni a szervezetben zajló - tüneteket még nem okozó - kóros folyamatokról. Az 1953-ban dr. Reinhold Voll által felfedezett vizsgálati módszer során a kínai meridiánok, akupunktúrás pontok és a hozzájuk rendelt szabályzókörök alapján lehet tájékozódni a szervezet és az egyes szervek állapotáról. A vizsgálat jelentősége a következőkben foglalható össze: Felmérhető a különböző szervek, szövetek és meridiánok regulációs - szabályzó - képessége, funkcionális állapota, felfedezhetők a regulációs gócok, zavarómezők. Felmérhető a pontok, meridiánok, funkciós körök és a hozzájuk reflexesen tartozó szervek, szövetek energetikai állapota, annak normálistól való eltérése. A vizsgált személy állapota a kezelés során és után is kontrollálható, nyomon követhető. Felmérhető a szervezet általános vitalitása, és stressz terheltsége.
Fizikai aktivitás jelentősége életmódváltáskor!
Az elhízás (obesitas) élettani meghatározása szerint, az anyagcsere folyamatok genetikai, központi idegrendszeri, endokrin és környezeti hatásokra bekövetkező zavara. Mindez az energiaháztartás egyensúlyának módosulásához vezet.Számos tanulmány megállapította, hogy az elhízás járványszerű terjedése világjelenség és az új évezred egyik nagy kihívása. A táplálékfelvétel növekedésével az energia-leadás csökkenésével a zsírszövet mennyisége nő, fokozódik a zsírok raktározása, kialakul az elhízás. Az energiaegyensúlyt, - amelyet a normális anyagcsere folyamatok irányítanak, - a genetikai tényezők mellett jelentősen befolyásolja a táplálkozás és a rendszeres fizikai aktivitás.
Mi is a fitness – magyarosan fitnesz?
A fitness szó jelentésével kapcsolatban sokakban téves kép alakult ki. Eredeti jelentése; állóképesség, kondíció, és „jó egészség”. Számos ember hiszi azt, hogy a fitness csupán egy divatos, és hangzatos név mögé bujtatott tevékenység, melyet sokan valóban csak divatból művelnek, ám maga a fitness ennél sokkal tudatosabb, és orientáltabb. Fitness alatt érthetünk különböző edzőtermi, tornatermi, illetve uszodai mozgást és sportot, illetve tudatos táplálkozás rendszert is.
Testösszetétel mérés – a mérleg nem a barátod
Túlsúlyos - kövér, elhízott, testes, terebélyes, dundi, pufók, pufi, gömböc, dagi, dagadt, hájas, hájpacni, molett, teltkarcsú… A magyar nyelv számos rokon értelmű szót ismer a túlsúlyos szóra.
Nyári szín Nap nélkül? Sajnos nem fog menni!
A szolárium ma már közel sem olyan káros, mint sokan híresztelik. Nem kétséges, hogy a napfénynek, szoláriumnak nagyon sok jótékony hatása van.
13 DOLOG, AMIT A MENTÁLISAN ERŐS EMBEREK NEM TESZNEK!
Rengeteg levelet kapok tőletek, sokat beszélgetek a vendégeimmel, a barátaimmal és néha azt kell gondolnom, hogy a legnagyobb probléma nem a fizikai erővel van, hanem a mentális hozzáállásban.
HOGYAN KELL SZOLÁRIUMOZNI?
Hogyan kell szoláriumozni? A kérdés nagyon egyszerűnek tűnhet és ennek ellenére mégis nagyon sokan nem tudják, hogyan kell szoláriumozni, hogy a lehető leggyorsabban és a legszebben barnuljanak le illetve a bőrük egészségét is megőrízzék. Napozni, szoláriumozni egyaránt jó dolog, nem csak a szép barna bőrért, ami karcsúbbnak mutat minket és az izmainkat kiemeli, hanem a szervezetünk D-vitamin szükségletének kielégítésére is. Ha megtanuljuk, hogyan is kell ezt csinálni, nem csak szépek, divatosak lehetünk, de a szervezetünk, beleértve a bőrünk egészségét is megőrízhetjük hosszú távon. Kellemes szoláriumozást kívánunk mindenkiek!
Tavaszváró vitaminkúra
Egy hosszú, hideg tél után már alig várjuk a tavaszt, és a nagykabátot is szívesen beakasztanánk a szekrénybe. De ha már a szekrénynél járunk, sokan csalódottan rángatjuk fel a tavaszi lenge szoknyákat, ugyanis télen a lassabb anyagcsere, a sötét, borús délutánok, no meg az ünnepek miatt többet ettünk. Ám a hidegtől védő zsírréteg nem biztos, hogy jól mutat majd a tavaszi szerelésben. Következzenek a Life.hu tavaszváró tippjei.
