Egészségmegőrzés

Rengeteg levelet kapok tőletek, sokat beszélgetek a vendégeimmel, a barátaimmal és néha azt kell gondolnom, hogy a legnagyobb probléma nem a fizikai erővel van, hanem a mentális hozzáállásban.

Aki esetleg valamilyen forradalmi újdonságot vár, lehet, hogy csalódni fog, mert egy Hippokratész nevű illető, több mint 2000 éve beszélt valami olyasmiről, hogy az egészség nem lehetséges fizikai aktivitás és helyes táplálkozás nélkül.

Cikkünk második részében olvasható, Juliet-tel milyen gyakorlatokat végeztettünk, hogy elkerülje a műtétet.

Egészséges szolárium? Sokak szerint nem létezik. A szoláriumok sajnos gyakran esnek áldozatul a félretájékoztatásnak és a rossz hírverésnek. Sokak szerint nem egészséges a gyakori szolárium, és akár rákos megbetegedések is kialakulhatnak annak hatására.

Változatos programokkal várta a soproni Speedfit fitnesz terem a hölgyvendégeket szombaton, Nőnapon.

Két hónappal ezelőtt egy kedves, mosolygó, fiatal hölgy keresett fel minket a Speedfit Fitnesz Stúdióban. Sportolni szeretne és megszabadulni az évek óta kínzó hátfájdalmától.

A 70-es évek elején történt felmérés szerint évente 609 kg élelmiszert fogyasztott Magyarországon egy ember.

A diétás étrend egy átfogó, sokrétű szemléleti változás, amelyben az egészség helyreállításán, a természetes íz és étvágy megőrzésén, s új ízek megismerésén van a hangsúly. A legfontosabb ebben a folyamatban, hogy a táplálkozási szokásaink megváltoztatását tudatossá tegyük. Higgyünk abban, hogy szokásaink megváltoztathatók, ha kellő ismeretekre teszünk szert ezen a téren, és elegendő energiát fordítunk az irányváltásra. Jelenleg nem a különféle fertőző betegségek, nem is a környezetszennyezésből eredő egészségkárosodások okozzák a legtöbb halálesetet, hanem az egészségtelen táplálkozás testünkben kifejtett káros következményei. Évezredekkel ezelőtt is ez volt a helyzet, amikor a környezetszennyezés még ismeretlen fogalom volt a világban. 2000 évvel ezelőtt Néró császár ezt kérdezte Senecától: „Honnan e sok betegség?” A válasz így hangzott: „Uram, számlálja meg a szakácsait!”