Első lépések
„Ki itt belépsz, hagyj fel minden reménnyel” – Olvashatjuk Dante poklának kapuján, na ne ez jusson eszünkbe mikor első alkalommal eljutunk egy edző terembe. Idővel ennek pont az ellenkezőjére, a mennyországgá válhat ez a kis világ számunkra !
Vitaminok a szervezet számára
A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, kis molekulájú, különféle kémiai összetételű biológiailag aktív szerves vegyületek.
SZÍVDOBOGÁSÉRZÉS
Egy egészséges felnőtt szíve szabályosan, nyugalmi állapotban percenként körülbelül nyolcvanszor ver. Amikor úgy érezzük, hogy összevissza kalapál, és majd' kiugrik a helyéről, az igen félelmetes, de szerencsére módunkban áll rövid idő alatt megszüntetni a panaszt...
Amit a koleszterinszintről tudni kell
A magas koleszterinszint nem csak a túlsúlyosok "kiváltsága" - Kránitz Bernadett
A szolárium jótékony hatása
Egészségmegőrzés természetesen
Az emberi szervezetben, a vékony-, vastagbélben élő - jótékony - baktériumok védenek a káros mikroorganizmusoktól, erősítik az immunrendszert, szabályozzák a béltraktus működését.
Nivea Tour 2013
Ismét útjára indul, immár 7. alkalommal az országjáró Fitness turné, a Nivea Tour, amely a legnagyobb vidéki városokban és a fővárosban kerül megrendezésre. A részvétel díjmentes és ez az a rendezvény, ahol mindenki megtalálhatja a típusának megfelelő mozgásformát.
A gyorsgyaloglás ízületkímélő
Írta: Kránitz Bernadett
A csúcsforma-elérés időszakának kritikus pontjai
Írta : Borbély Vica/ edző
