Egészségmegőrzés

A tengeri só, a konyhasó vagy a Himalája-só bár mikroelemeiben különbözik, a fő alkotóelemeiben - a nátriumban és a klórban - megegyezik. Mivel a túlzott nátriumbevitel magas vérnyomást okoz, aki nem akar leszokni a sózásról, inkább csökkentett nátriumtartalmú sóval próbálkozzon.

A 2-es típusú cukorbetegség előfordulása jóval alacsonyabb azokban az országokban, ahol rendszeresen fogyasztanak fekete teát - erősítette meg egy átfogó kutatás.

Az aktív életmód pozitív hatásai régóta ismertek, egy új kutatás azonban konkrétan megadja, hogy mennyivel hosszabbítja meg életünket a rendszeres testmozgás.

Akár hat évvel is hosszabb lehet a várható élettartamuk azoknak a hetvenes éveikben járó embereknek, akik aktívak maradnak és egészséges életvitelt folytatnak - állítják svéd kutatók. A stockholmi Karolinska Intézet munkatársai 1810, 75 év feletti embert vontak be követéses tanulmányukba, melynek eredményét a The British Medical Journal (BMJ) című orvosi folyóirat online kiadásában ismertették.

Magyarországon is a boltokba került az az USA-ban gyártott,  sportolóknak szánt élelmiszer, amelyek súlyosan veszélyeztethetik a fogyasztók egészségét. Ezeket az ÁNTSZ betiltotta, de lehet még belőlük a pocokon.

Íme, a kórokozók, amik a hűtő és a mosogató környékén élnek.

(képekkel)

Egy új elemzés szerint a születéskor várható élettartam tekintetében dobogós helyen álló Japánban akár 10 évvel is rövidítheti az élethosszt a dohányzás. A korábbi becslések tíz helyett "csak" négy évvel számoltak.

A cikket írta: Kondics Éva masszőr, Nemes Tibor András és Szanyó Ferenc: "Masszőrképzés A-Z-ig" szerzők forrásaiból

Szerző: Kránitz Bernadett és Érsek Ervin