Ne hagyja, hogy az étel győzzön!
Mindenkinek ismerős lehet az érzés, ami egy kiadós étkezés után tölt el. Mi az oka, hogy bizonyos ételek fogyasztása után fáradtnak érezzük magunkat és tehetünk-e ez ellen valamit?
A sportolóknak több vitaminra van szükségük
A szervezet teljesítőképességében a táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik. A sportban aktívak csak akkor képesek a legnagyobb teljesítményt nyújtani, ha mindennel ellátják testüket, amire annak szüksége van. Nélkülözhetetlenek a vitaminok és ásványi anyagok. Már egy enyhe hiány is rontja a teljesítményt. Gyorsan fáradékonyság és gyengeség lehetnek a következmények.
Vitaminok szerepe a reumás ízületi gyulladás kezelése során
A reuma elnevezés sokféle betegséget takar. Ezek közül a legfontosabbak a reumás láz, a reumás szívizomgyulladás és a reumás ízületi gyulladás. Az utóbbi - amely a mozgásszervek egyik súlyos betegsége - kötődik leginkább a klasszikus reumaképhez
Függ a D-vitaminszinttől a két leggyakoribb európai halálos kór
Az európai halálozási statisztika első helyén álló szívinfarktus és stroke bekövetkezését már eddig is magyarázták több vitamin nem megfelelő bevitelével, de most egy nagyszabású dán vizsgálat kimutatta, hogy az erek épségéhez megfelelő D-vitamin szint feltétlenül szükséges.
Fitbalance Életmód Expo
2012. október 7-én rendezték meg a FitBalance életmód Expót a Millenárison. Magyarország egyik vezető fitness, wellness fesztiválja lezárult és ráadásul hatalmas sikerrel. A Biopont életmód Expón mintegy 100 kiállító várta az érdeklődőket, illetve a Főnix Med Egészségügyi szűrések keretében 20 féle szűrővizsgálat látogatására volt lehetőség.
Lerántjuk a leplet: valójában miért is kell sportolni?
A lustaság nagy úr és a "nincs időm" pedig egy gyerekes indok arra, hogy valaki miért választja a lustaságot és tespedést a mozgás helyett.
Miért fontos a testmozgás?
Rendszeres testmozgással és megfelelő étrenddel egészségesebb életet élhetünk, s ezzel olyan betegségeket előzhetünk meg, amelyek a legtöbb nő halálát okozzák világszerte.
Testmozgás motiváló idézetek
“Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj!
Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj! /Ifjabb dr. Martin Luther King/
Őszi-Sport és Egészségnap
A hétvégén megrendezett sportnap sikerrel zárult az olykor csöpögő eső ellenére is. A létszám is magáért beszélt, több mint 1500 fő látogatott el a rendezvényre. Az eseményt Győr város polgármestere Borkai Zsolt nyitotta meg , ezt pedig aerobik bemelegítés követte (Kránitz Bernadett, Jármai Anita, Vados Edina) , majd megkezdődött a futó verseny.
