Édes a pihenés!?
Mai felgyorsult világunkban gyakori probléma edzéssel kapcsolatban az idő hiánya. Az edzőteremben eltöltött túl sok idő már annál kevésbé. Nézzük is meg mindkét végletet!
Szolárium ABC
Sápadt arc, vakító lábszár, rosszkedv, nyűg minden. Hiányzik a nap, a fény, s mintha magukkal vitték volna a lelkesedést és a jókedvet is. Megoldás minderre a szolárium, amely nem csak az üde színt, hanem a lelki egyensúlyt is visszahozza.
A sportolás terhesség alatt egészséges az anyának és a gyermeknek is
Az orvosoknak mérsékelt, vagy akár közepes erősségű testmozgást kellene javasolniuk terhes pácienseknek, még akkor is, ha azelőtt nem sportoltak - olvasható a JAAOS amerikai szaksebészeti folyóiratban. Amellett, hogy a testedzés megerősíti a teljes vázizomzatot, valamint a fiziológiai egészséget, szintén pozitív hatással van a terhesség általános tüneteire.
Térdfájás és a sport
Természetesen ez attól függ, hogy milyen erősségű a fájás illetve, ha van esetleg sérülés, milyen mértékű. Számtalan olyan esettel találkozom,
hogy néhány év kézilabda után le kell mondania a fiataloknak a labdajáték öröméről, ugyanis a rengeteg ugrástól, eséstől stb. a térd szalagok
rongálódtak.
A borról tilos azt állítani, hogy könnyen emészthető
A bor nem reklámozható azzal, hogy "könnyen emészthető", mert az ilyen megjelölés, amely a csökkentett savasságot jelzi, egészségre vonatkozó állításnak minősül, ami az alkoholtartalmú italok esetében tiltott - szögezte le csütörtökön közzétett ítéletében az Európai Unió luxembourgi székhelyű bírósága.
SUPERMEN avagy szuperférfiak?
Amióta az emberiség elkezdte kutatni az öröklődés törvényszerűségeit és felfedezte a sejtekben a kromoszómákat, azóta szeretnénk választ adni arra a kérdésre, hogy mely tényező játszik nagyobb szerepet az egyed fejlődése során: a genetikai meghatározottság vagy a környezet hatása?
Egy kis méregtelenítés
Manapság rengeteg ételtípusból válogathatunk, azonban 90%-a a táplálékainknak valamilyen vegyszertől, adalékanyagtól, színezéktől szennyezett és gondoljunk csak picit bele, ha ezeket visszük be a szervezetünkbe éveken keresztül, vajon milyen hatással van ránk?
Csontritkulás – a néma járvány
Az osteoporozis a csontrendszer generalizált, minden csontra kiterjedő megbetegedése, amelynek hátterében kóros anyagcsere folyamatok vagy a hormonrendszer zavarai állnak. A betegség progresszív, csökken a csonttömeg, károsodik a csont mikro- majd makroszerkezete, ami csonttörésekhez vezethet.
A legjobb gyógyszer
A mozgás a magas vérnyomástól a cukorbetegségen és az Alzheimer-kóron át a daganatos betegségekig számos krónikus kórkép ellen védelmet nyújt - sokszor igazoltan hatékonyabban, mint a betegségekre leggyakrabban felírt gyógyszerek. Az alkoholról és a cigarettáról köztudott, hogy öl, ám ugyanez igaz a mozgáshiányra is.
