Egészségmegőrzés

Ha nem bírod a nyári hőséget, de nem futja légkondicionálóra, adunk pár hasznos ötletet.

Cikket írta: Borbély Éva (edző)

A legtöbb ember nem jut megfelelő mennyiségű vitaminhoz táplálkozás során. Erős tényekkel alátámasztva, véletlenszerű vizsgálatok azt mutatják, hogy minden felnőttnek javára válhat a vitaminok szedése.

Állandóan fáradt vagy? Nincs kedved semmihez? Gyakran fáj a fejed? A tapasztalt problémák a szervezet és az agy alulműködésére utaló jelek, melyeket a környezeti szennyeződésekből fakadó, a szervezetedben felhalmozódott méreganyagok okoznak!

2012 augusztus elsejétől ötödikéig tartott a monstre rendezvény , ami egy egyedülálló kezdeményezés volt.

A nyár sokunkban kelti fel a sportolás iránti vágyat – olyanokban is, akik eddig nem mozogtak rendszeresen vagy már régen abbahagyták azt. A sportolás elkezdése illetve az újrakezdés a legnehezebb, és ne gondoljuk, hogy a fogadalom megtartása, miszerint holnaptól rendszeresen sportolunk, egyszerű lesz.

A koffein köztudottan olyan stimuláns, melyet többek között a mentális képességeink fokozására is használunk.

Nos egy örökké vitatott kérdés a McDonald’s hamburgere és társai, hallottunk már arról,hogy milyen káros hatással van az emberi szervezetre, most röviden és tömören megosztanám a kedves olvasóval hogy valóban szemetet eszünk vagy mégse.

Közismert tény, hogy aki rendszeresen sportol, egészségesebb és fittebb lesz, mint nem sportoló társaik. Ritkán betegszik meg, nagyobb a szervezet immunitása a betegségekkel szemben és egyszerűen ragyogóan érzi magát a bőrében.