A napozás káros hatásai
Nyáron mindenki a barna bőrre vágyik, de a túlzott napozásnak káros hatásai lehetnek – tudtuk meg Dr. Wentzely Edit bőrgyógyász főorvostól. Bőrtípusunknak megfelelően védekezzünk, ugyanis vannak, akik károsan leégnek, s nem barna lesz a bőrük, hanem vörös
3 szuper öregedésgátló ital, ami sokáig fiatalon tart
Ha ezeket iszod, évekkel kitolhatod az öregedést, és még jó ideig nem lesz gondod a ráncokra.
A napi kalciumszükséglet és annak fedezése
A kalcium a szervezet alapvető (esszenciális) tápanyaga, amely a normálisan működő csontképzéshez, csontállomány fenntartáshoz szükséges. A szervezet a kalciumot csak kívülről tudja felvenni. Ha a táplálékban kevés a kalcium, a szervezet elkezdi ezt kivonni a csontokból. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a táplálékkal, élelmiszerekkel elegendő mennyiségű kalciumot vegyünk fel, hogy a csontjaink egészséges állapotát fenntarthassuk.
Az UV sugárzás káros hatásai
Sokan szeretik a napozást, a kellemes melegben történő napfürdőzést. Azonban a napsugárzásnak lehetnek kellemetlen mellékhatásai is. Fontos, hogy mindig legyünk felkészültek, és elővigyázatosak már tavasszal is, mert a leégés mellett akár súlyosabb következményei is lehetnek egy kellemes strandolásnak.
Mire jó a meggy?
Antioxidáns-tartalmából adódóan védi a szívet, jó a rák ellen, rosttartalma pedig emésztésserkentő.
Fogyás a SPEEDFIT-ben
Soha nem késő elkezdeni a sportot, ezt bizonyítja a SPEEDFIT Stúdió egyik kedves Vendége is, nevezetesen Vadas László, aki 66 éves, ennek ellenére kitartóan edzett és 20kg-tól szabadult meg pontosan 6 hónap alatt.
Klíma
Klímatizált fitnesz termünkbe várunk minden kedves régi és új vendégünket!
A víz jótékony hatása a testre és a lélekre
Táplálék nélkül hetekig is kibírjuk, de víz nélkül nem élhetünk: napok alatt szomjan halunk
Dupla szülinap a győri Speedfit-ben!
Két edzőnk is idősebb lett egy évvel... :)
