Van időd rendszeresen mozogni?
Mindenkinek arra van ideje, amire akarja, mondja az ősi mondás.
Így használd a fahéjat puffadás, kimerültség és köhögés ellen!
Nemcsak a konyhád elengedhetetlen tartozéka, egészségügyi célokra is remekül használható!
Tohonya nemzet vagyunk egy felmérés szerint
A magyarok sportolási kedve jóval elmarad az EU-s átlagtól egy felmérés szerint. Sokan azt hiszik, hogy a versenysport az egyetlen lehetőség a mozgásra, a tömegsport pedig szinte nem is létezik Magyarországon. Sokan azért tartanak a sporttól, mert az hiszik, hogya csak az minősül annak, hami megerőltető, úgyhogy inkább nem is mozognak. Ráadásul Magyarországon presztízs-értéke sincs a sportnak.
Egy hétköznapi dolog, ami segít megszüntetni a fejfájást
A fejfájás a folyadékhiány egyik leggyakoribb tünete, melyet könnyen orvosolhatsz.
Meleged van?
Hűtsd le Magad edzés közben!
A korán kelés kilenc titka: legyél te is sikeres
Van, aki éjjel aktívabb, van aki szívesebben kel korán. A sikeres emberek az utóbbi csoportba tartoznak, ezért nem árt, ha te is hozzászoksz: jobb, ha korán ébreszt az óra
Ha nincs légkondid – 9 hűsítő tanács, amit bevethetsz kánikulában
Ha nem bírod a nyári hőséget, de nem futja légkondicionálóra, adunk pár hasznos ötletet.
A méreganyagok hatása a szervezetre
Cikket írta: Borbély Éva (edző)
Szedje helyesen a vitamint és antioxidánst!
A legtöbb ember nem jut megfelelő mennyiségű vitaminhoz táplálkozás során. Erős tényekkel alátámasztva, véletlenszerű vizsgálatok azt mutatják, hogy minden felnőttnek javára válhat a vitaminok szedése.
