Egészségmegőrzés

Vannak olyan elterjedt és sajnos mély gyökeret vert tézisek, amiket szinte nem lehet kiverni az emberek fejéből. Ezekből szedtem most párat össze, hogy kikerüljön az a fránya porszem a gépezetedből és gyorsvonat módjára robogj a célod felé

  Írta: Kácser Kata személyi edző

Sokat gondolkodtam azon, hogy a nevelésnek milyen fontos szerepe van egy gyermek életében. Hiszen mindig a szülő az aki példával jár a gyermeke előtt és ő mutatja meg azokat a dolgokat amitől érett felnőttek leszünk. Ugyan így vonatkozik az egészségre és a test mozgásra is ha gyermekünket a kezdetektől már arra neveljük, hogy a mozgás az egy jó dolog, a helyes táplálkozás fontos akkor ezt elfogja sajátítani és felnőtt korára is meg marad és az ő gyermeke is ebben a szellemben lesz nevelve és ez fontos annak érdekében, hogy egy egészséges nemzetté váljunk és Európához képest ne legyünk lemaradva.

Fontos: Mértékletesség

A szolárium jótékony hatásai? Igen, kedves Olvasó! Megint kiöntöttük a fürdővízzel a gyereket. Emlékszünk még a hőskor szoláriumára, amikor húsz percig hanyatt feküdtünk a csövek alatt, majd a hasunkra fordultunk és húsz percig sütettük a hátunkat? Majd jöttek az alsó-felső csöves szendvics szolik, de még mindig húsz, harminc perc volt a behatási idő. Persze az ember fia-lánya türelmetlen volt, rövidebb idő alatt sokkal barnább szeretett volna lenni.

Egyeseket a náthavírustól a gyomorbaktériumon át a rotavírusig minden kórokozó ledönt a lábáról, mások mintha sebezhetetlenek lennének. Mi a titkuk? A New Scientist brit ismeretterjesztő magazin összegyűjtötte a tudományosan is igazolt immunerősítő módszereket.

Míg Györben a Püspökerdei futáson Sopronban a PanoráMaraton-on vettünk részt a SPEEDFIt csapatával !

Ismét nagy sikerrel zárult a Püspök erdőben megrendezett futóverseny, amelyen ez alkalommal Stúdiónk is képviseltette magát.

Eddzetek, fiatalok!

Az egészséges hajat nem lehet pusztán külső kezeléssel megőrizni vagy visszanyerni. Hiába a sok drága sampon, balzsam és hajpakolás, ha valaki egészségtelenül táplálkozik. A szép haj felé vezető úton az első lépés az étkezési szokások megfontolása.

A stressz valóban hizlal? És csökkenthető a stressz hizlaló hatása? Mit tehetünk stressz ellen?