Barion Pixel

Egészségmegőrzés

Aminosavakkal kevesebb alvás is elég 1. rész

A Glutamin ereje! A Glutamin talán a legismertebb aminosav, amit a testépítők, sportolók, használnak. Az aminosavak szerves vegyületek. Jelentőségük kiemelkedő minden élőlény számára, mivel ezek a fehérjék, más néven a protein építő elemei.

Mi a cellulitisz vagy narancsbőr…1. rész

Ha testünk valamely részén hüvelyk- és mutatóujjunk közé csípünk egy bőrdarabot és azon narancshéj-szerű barázdák láthatóak, sajnos meg kell barátkoznunk a cellulit, azaz a narancsbőr fogalmával.

Fitnesztörténet 2.rész

 

Már eltelt egy hét az előző jelentkezésem óta. Remélem egy -két embernek kedvet csináltam a mozgás elkezdéséhez.

Oxigénes víz hatása

Oxigénes víz szervezetre gyakorolt jótékony hatása már köztudott, de hogy miért is érdemes sportolos közben is fogyasztani, cikkünben ennek jártunk utána.

A hatékony fogyás titka a fokozott anyagcsere 1.rész

A hatékony, egészséges és természetes fogyás alapja az anyagcsere fokozása. Cikkünkben összegyűjtöttük, melyek azok a legnépszerűbb táplálék kiegészítők, melyek fokozzák az anyagcserét, és így segítenek az ideális testsúly gyors és biztonságos elérésében.

A stressz növeli a haskörfogatot 1.rész

Az állandó feszültség növeli a kortizol szintet, amely fokozza a szénhidrát éhségünket. Napjainkban a stresszhelyzet egyre inkább állandósul, ennek következtében pedig az elhízás népbetegséggé vált.
 

Folyadékpótlás a gyakorlatban …

Testtömegünk 60 százalékát víz adja. A víz fontos szerepet játszik testünk
hűtőrendszerében, a szöveteken keresztül tápanyagokat szállít, és a vér megfelelő
koncentrációját biztosítja. Vigyázni kell...
Go to Top