Oxigénes víz hatása
Oxigénes víz szervezetre gyakorolt jótékony hatása már köztudott, de hogy miért is érdemes sportolos közben is fogyasztani, cikkünben ennek jártunk utána.
A hatékony fogyás titka a fokozott anyagcsere 2.rész
Folytatjuk cikkünket!
A hatékony fogyás titka a fokozott anyagcsere 1.rész
A hatékony, egészséges és természetes fogyás alapja az anyagcsere fokozása. Cikkünkben összegyűjtöttük, melyek azok a legnépszerűbb táplálék kiegészítők, melyek fokozzák az anyagcserét, és így segítenek az ideális testsúly gyors és biztonságos elérésében.
A stressz növeli a haskörfogatot 2.rész
Folytatjuk cikkünket!
A stressz növeli a haskörfogatot 1.rész
Az állandó feszültség növeli a kortizol szintet, amely fokozza a szénhidrát éhségünket. Napjainkban a stresszhelyzet egyre inkább állandósul, ennek következtében pedig az elhízás népbetegséggé vált.
Folyadékpótlás a gyakorlatban …
Testtömegünk 60 százalékát víz adja. A víz fontos szerepet játszik testünk
hűtőrendszerében, a szöveteken keresztül tápanyagokat szállít, és a vér megfelelő
koncentrációját biztosítja. Vigyázni kell...
Minden napra testmozgás!
A mindennapi kenyeret imánkban is kérjük, de a mindennapi testmozgás, a testedzés, a sportolás többnyire még a gyakorlatban is elmarad.
Hatékony edzéstervek online edzésnaplóval
Miért kiemelten fontos a motiváció? Hogyan motiváld magad, hogy rendszeres legyen az edzésed? Milyen célokat tűzz ki az edzéstervben? Hogyan érd el könnyen az edzéscéljaidat? Mikor és milyen eredményekre számíthatsz?
A szolárium jót tesz bőrünknek
Szolizz Te is a Speedfit-ben!
