Megújult motivációval a hatékony teljesítményért
Időről időre a legkitartóbb sportolókkal is előfordul, hogy motivációs szintjük csökken, edzésmunkájukból eltűnik a szükséges energia, dinamika, az a bizonyos” tűz”, amely elengedhetetlen feltétele az eredményességnek, a fejlődésnek. A következő cikkben ezzel a jelenséggel és elkerülésének lehetőségeivel foglalkozom.
A legjobb újévi fogadalmak 2011-re
B.U.É.K. 2011
Sikerekben gazdag boldog új évet kívánunk!!!
Egészség télen
Sportolóknak: eddzünk-e betegségek idején?
A megfázás és a hidegebb idő beköszöntével gyakran együtt járó betegségek a sportolókat sem mindig kímélik. Mindannyian ismerjük az érzést: fej- és torokfájás, orrdugulás, általános gyengeség, émelygés…Kérdés, hogy ezekben a helyzetekben segítünk-e önmagunkon egy lazább, kevésbé intenzív edzéssel, vagy csak ártunk , és rosszabbá válik egészségi állapotunk?
Gyors edzésterv az ünnepekre
Öt lépés, amelyek segítségével elkészítheted saját időtakarékos edzéstervedet, elkerülve azt, hogy az ünnepi elfoglaltságok háttérbe szorítsák az edzéseket.
Facebook nyereményjáték- SPEEDFIT Tagoknak is!
Játssz Te is a SPEEDFIT-el a Facebook-on, és nyerd meg egy havi bérletedet mellyel minden nap 6-24-ig bármikor edzhetsz fitnesztermünkben!
Karácsonyi sorsolás I.- Magnólia SPA belépő
Gratulálunk a nyerteseknek!
Neveld magad sportosra! 2 rész.
Előző cikkünkben a tanulás és a jutalmazás eredményességét tagalaltuk a sportos életmód elsajátításában. Most ez folytatjuk.
