Egészségmegőrzés – Oldal 94

Spa, mint a kikapcsolódás és feltöltődés egyik legnépszerűbb ágazata

Előző két termál és gyógyturizmussal kapcsolatos cikkemben az Olvasók betekintést nyerhettek e területek tulajdonságaiba és turisztikai jelentőségébe. Soron következő írásomban egy kicsit a SPA témakör meghatározására, körüljárására törekszem.

Neveld magad sportosra! 1. rész

Sosem voltál sportos alkat, mégis feszes izmokra vágysz? A helyzet nem reménytelen: néhány egyszerű pedagógiai trükkel, a jutalommal és a dicsérettel tanulható a sportosság.

A sérülések lelki feldolgozása

A sportolók egy részét- bármennyire is igyekeznek – előbb vagy utóbb elérik a sérülések. Nekik ezekben a helyzetekben is határozottnak és céltudatosnak kell maradniuk, nem szabad megengedniük, hogy ezek az időszakos kellemetlenségek legyőzzék őket.

Erősítsd meg a térdeidet és a bokáidat…

Építsd be az edzés tervedbe az alábbi gyakorlatokat, hogy csökkentsd annak veszélyét, hogy bármilyen hétköznapi vagy sporttevékenység során megsérüljél. A térdeid és a bokáid kockázatnak vannak kitéve, amikor futsz vagy sportolsz.

Mindent a sminktetoválásról

Mi a sminktetoválás?

Speciális pigmentek bőrbe juttatása mechanikai úton, speciális sminktetováló készülékkel. A hazai gyakorlatban főként sminktetoválásnak, vagy kozmetikai tetoválásnak nevezik.

Az anabolikus szteroidok káros mellékhatásai

Az anabolikus szteroidok használata- akár gyógyászati jelleggel, akár sportteljesítmény fokozása céljából történik - mindig magában rejt bizonyos kockázatokat. Különbség elsősorban abban van, hogy míg gyógyítás esetén a rizikót a páciens „ kénytelen „elviselni a gyógyulás érdekében, addig sportteljesítmény növelésénél a használó teljesen feleslegesen „rossznak” teszi ki magát.