TRX-egy izgalmas edzésforma
Na de mi is pontosan az a TRX? Sokaknak úgy hangozhat, mint a Robotzsaru legújabb kiadása, hát nem egészen erről van szó, viszont a használatával mi is olyan kemények lehetünk…:)
Harapnivaló kerek popsi 4 hét alatt 2. rész
A markolnivaló kerek popsi eléréséhez kövesd edzéstervünket.
Ha a téli hónapok hatására lelassuló anyagcsere nálad is plusz kilók formájában öltött testet, elsősorban popsid és combod tájékán, folytasd egyszerű, de hatékony gyakorlatokat tartalmazó edzéstervünket...
Mit együnk edzés előtt és után?
A táplálkozástudomány rohamos fejlődésével ma már többet tudunk ételeinkről, mint bármikor korábban.
Miben segíthet neked a kardióedzés
Ha fogyni szeretnél a kardió edzés csak egy dolog abból a hatalmas tárházból ami a fogyáshoz elengedhetetlen. Sokszor gondot okozhat hogy kitaláld egyáltalán hány edzésre van szükséged, mennyire keményen kell csinálnod és hogy ki tudd választani számodra a legjobbat. Az első lépésként meg kell tanulnod hogy egyes edzéstípusok milyen hatással lehetnek a testedre.
Téli természetes védekezés a betegségek ellen 2.rész
Folytatjuk "természetes védekezés"-ről szóló cikkünket!
Téli természetes védekezés a betegségek ellen 1.rész
Vitamin- és ásványi anyagbevitelünket célszerű hazai termékekből fedezni, ugyanis a lakóhelyünkhöz közel termett zöldségek és gyümölcsök tartalmazzák a szervezetünk számára optimális mennyiségű és minőségű anyagokat.
Jótékonysági foci gála
Harapni való, kerek popsi 4 hét alatt 1.rész
A markolni való popsi gyors eléréséhez speciális gyakorlatokra van szükség. Kövesd edzéstervünket!
Ha a téli hónapok hatására lelassuló anyagcsere nálad is plusz kilók formájában öltött testet, elsősorban popsid és combod tájékán, kezdd el alkalmazni egyszerű, de hatékony gyakorlatokat tartalmazó edzéstervünket, mielőtt még nagyobb lenne a baj. Ha mindennap szánsz a mozgássorra körülbelül fél órát, egy hónap alatt lefaraghatod a nem kívánt centiket.
