Egészség télen
Sportolóknak: eddzünk-e betegségek idején?
A megfázás és a hidegebb idő beköszöntével gyakran együtt járó betegségek a sportolókat sem mindig kímélik. Mindannyian ismerjük az érzést: fej- és torokfájás, orrdugulás, általános gyengeség, émelygés…Kérdés, hogy ezekben a helyzetekben segítünk-e önmagunkon egy lazább, kevésbé intenzív edzéssel, vagy csak ártunk , és rosszabbá válik egészségi állapotunk?
Gyors edzésterv az ünnepekre
Öt lépés, amelyek segítségével elkészítheted saját időtakarékos edzéstervedet, elkerülve azt, hogy az ünnepi elfoglaltságok háttérbe szorítsák az edzéseket.
Facebook nyereményjáték- SPEEDFIT Tagoknak is!
Játssz Te is a SPEEDFIT-el a Facebook-on, és nyerd meg egy havi bérletedet mellyel minden nap 6-24-ig bármikor edzhetsz fitnesztermünkben!
Karácsonyi sorsolás I.- Magnólia SPA belépő
Gratulálunk a nyerteseknek!
Neveld magad sportosra! 2 rész.
Előző cikkünkben a tanulás és a jutalmazás eredményességét tagalaltuk a sportos életmód elsajátításában. Most ez folytatjuk.
Spa, mint a kikapcsolódás és feltöltődés egyik legnépszerűbb ágazata
Előző két termál és gyógyturizmussal kapcsolatos cikkemben az Olvasók betekintést nyerhettek e területek tulajdonságaiba és turisztikai jelentőségébe. Soron következő írásomban egy kicsit a SPA témakör meghatározására, körüljárására törekszem.
Neveld magad sportosra! 1. rész
A sérülések lelki feldolgozása
A sportolók egy részét- bármennyire is igyekeznek – előbb vagy utóbb elérik a sérülések. Nekik ezekben a helyzetekben is határozottnak és céltudatosnak kell maradniuk, nem szabad megengedniük, hogy ezek az időszakos kellemetlenségek legyőzzék őket.
