Egészséges táplálkozás vagy mozgás???
Érdemes ezt a két fogalmat mereven szétválasztani? Egyáltalán lehet „csak" az egyikkel hosszabb távon eredményeket elérni, életerőssé válni? Amennyiben pedig választani kell, vajon melyik van jobb hatással egészségi állapotunkra?
Hogyan növeljünk izomtömeget?
Az izomtömeg növelése sokak számára problémát jelent. Vannak, akik sikertelenségüket genetikai adottságaik hiányával magyarázzák, mások úgy gondolják, hogy szteroidok és egyéb illegális készítmények nélkül nem tudnak izmosabbá válni.
A táplálkozás és a daganatos megbetegedések közötti összefüggések
Szakemberek szerint a daganatos megbetegedések kialakulása mindössze 10 % -ban magyarázható genetikai adottságokkal. A fennmaradó 90 % esetében külső tényezők a betegségek forrásai, egyes vélemények szerint ennek a hányadnak legalább a felét pedig a rossz táplálkozás okozza!
Testedzés és magas vérnyomás
A magas vérnyomással küzdőknek a komplex kezelés részeként egyre inkább ajánlják a rendszeres testedzést, elsősorban az aerob mozgásformákat.
Új szolgáltatás a SPEEDFIT kozmetikában
A csillám tetoválás valójában nem más, mint egy testfestési eljárás, mely garantáltan a leglátványosabb és legcsillogóbb mind közül.
E-vitamin
Guggolásokat helyettesítő gyakorlatok 1.rész
Testépítőknek – a mentális felkészülésről
A lelki ráhangolódás egyik fontos lépése az edzések előtti koncentráció: egyszerűen „fussuk végig” aznapi gyakorlatainkat, képzeletben végezzük el az egyes sorozatokat, jelenítsük meg magunk előtt céljainkat, az idealizált testet.
Sportolással az őszi/téli levertség és depresszió ellen
Önökkel is előfordul, hogy a hidegebb idő beköszöntével levertebbek, fásultabbak? Úgy érzik, sokkal több alvásra lenne szükségük?
A következő cikkben erről a témáról lesz szó bővebben Bögi Viktor a http://testformazo.com oldalról.
